Первые две недели я полностью исключила сладкое и жареное. Было очень трудно, иногда срывалась. Не нравилось мое отражение в зеркале, поэтому старалась держаться.
В основном кушала гречку, огурцы, йогурт с семенами чиа и фрукты строго до 6. После только воду пила.
Мой вес тогда был 70 кг
сильно набрала из за ЭКО. До ЭКО была очень худой 47кг весила. Я за год так набрала
Denchik·
Мама сына (11 лет)
Да, если нет противопоказаний и хорошая сила воли)
Айнұр 🐾·
Я после 3 родов на -9кг похудела, при гв
♥️·
Да) я сбрасывала 20 кг так )) но нужен и дифиуит калорий
KayaKaya··
А за какой период?
18/6 или 20/4 было?)
♥️··
18/6)
♥️··
за полгода сбросила 15, остальные - еще месяцев 6-7 сбрасывала медленно
hi❤️·
У меня были лишние 20 кг.
Я кушала только до 6. Хлеб исключила. И так сбросила 10 кг за 2 недели. Потом постепенно начала сбрасывать вес. Сейчас вешу 50кг.
cutiee··
Здравствуйте, а какой у вас был вес ? Сладкое тоже исключили? Или ели все что хотите но после 6 не кушали?
hi❤️··
Первые две недели я полностью исключила сладкое и жареное. Было очень трудно, иногда срывалась. Не нравилось мое отражение в зеркале, поэтому старалась держаться.
В основном кушала гречку, огурцы, йогурт с семенами чиа и фрукты строго до 6. После только воду пила.
Мой вес тогда был 70 кг
сильно набрала из за ЭКО. До ЭКО была очень худой 47кг весила. Я за год так набрала
cutiee··
вы молодец что смогли 💐
hi❤️·
По утрам обязательнотеплую воду с чиа