KayaKaya

Интервальное питание для похудения при большом весе

Интервальное питание хорошо помогает сбросить вес?

У меня огромный вес😭

03.10.2025

Похудение Интервальное питание Здоровый образ жизни

@cutiee, Первые две недели я полностью исключила сладкое и жареное. Было очень трудно, иногда срывалась. Не нравилось мое отражение в зеркале, поэтому старалась держаться.

В основном кушала гречку, огурцы, йогурт с семенами чиа и фрукты строго до 6. После только воду пила.

Мой вес тогда был 70 кг

сильно набрала из за ЭКО. До ЭКО была очень худой 47кг весила. Я за год так набрала

04.10.2025 Нравится Ответить

cutiee

@dessertsoul, вы молодец что смогли 💐

04.10.2025 Нравится Ответить

♥️

Да) я сбрасывала 20 кг так )) но нужен и дифиуит калорий

03.10.2025 Нравится Ответить

KayaKaya

А за какой период?

18/6 или 20/4 было?)

03.10.2025 Нравится Ответить

♥️

@kaya.kay231, 18/6)

03.10.2025 Нравится Ответить

♥️

@kaya.kay231, за полгода сбросила 15, остальные - еще месяцев 6-7 сбрасывала медленно

03.10.2025 Нравится Ответить

Айнұр 🐾·Мама троих детей

Я после 3 родов на -9кг похудела, при гв

03.10.2025 Нравится Ответить

Jasya

За какое время?) молока меньше не стало ? Тоже хочу попробовать иг

03.10.2025 Нравится Ответить

Denchik·Мама сына (11 лет)

Да, если нет противопоказаний и хорошая сила воли)

03.10.2025 Нравится Ответить

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Думаю больная тема для многих 😅

Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

26.05.2024

161

buletta За первую беременность набрала 20 кг, скидывала 4 года постепенно) За вторую беременность набрала 15 кг, сейчас

dream__ +18 каждую б , скинула в роддоме 10 , в первые три месяца все остальное

kato91 Набрала 6,7 кг за последнюю Уже в своем весе Но качество тела еще восстанавлмваю

Читать все 928 комментариев →

janka48

Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?

А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.

А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?

31.07.2026

aismi Рост 171 вес сейчас 62 Хочу не цифры на весах , а красивое тело , вот работаю

shil Хочу 54, вешу 59. Рост 165

momasita Я хочу видеть 70, рост 170. И это будет прям стройный вес для меня. Осталось 12 кг.

Читать все 510 комментариев →