Как избежать разрывов в родах: советы от мам

КАК НЕ ПОРВАТЬСЯ В РОДАХ?💔

наверное, это один из самых частых вопросов у первородящих и или же повторнородящих, которые не изучали многие вопросы, касательно физиологии в предыдущих беременностях.

расскажу про то, что минимализирует риск разрывов и трещин во время потуг, постараюсь кратко и по делу👇

🌱образ жизни и благополучное общее физическое состояние – здесь о разнообразном и сбалансированном питании, о физических (хотя бы минимальных – растяжка, йога, прогулки спортивным шагом) в беременность и до нее.

😷 отсутствие мочеполовых инфекций. например, женщины, страдающие частыми молочницами, как правило, чаще и сильней рвутся. (так что, дорогие, тщательно долечивайте всякие кандиды, они нам ни к чему!)

💯 устранение #дефициты дефицитов витаминов! следим, чтобы общий белок был не < 70, иначе помимо повышенного риска разрывов есть риск слабости родовой деятельности, потужного периода; гемоглобин не < 110, ферритин не < 40, сывороточное железо не < 14, также следим за В9, В12 и витамином Д

❤️‍🔥 присутствие в беременность сексуальной активности – регулярная половая жизнь (если нет противопоказаний) и достижение оргазма

🙌если интересно можно испробовать массаж промежности для профилактики разрывов, но, всё же качественный секс является лучшим массажем)

действия во время потуг👇

📌взять с собой касторовое масло и попросить акушерку нанести его на промежность во время потуг

📌не кричать, не зажиматься;

📌слушать внимательно свою команду и стараться правильно тужиться, а лучше мощно продышать головку;

📌на моменте подхода головки к выходу можно положить руку на промежность – это позволит малышу более плавно выходить, а вам придаст сил и вы совсем по-другому ощутите процесс.

итог: информативно и физически готовимся к родам, бережно и с любовью относимся к своему телу и, конечно же, к малышу, что греется у вас в животике ❤️

но опять же, соблюдение всех этих пунктов не гарантирует на 100% роды без разрывов, везде есть свои исключения. иногда маленькие, худенькие женщины, ведущие «сидячий» образ жизни рожают богатырей в 4+ кг без единых повреждений, а высокие спортивные, поддерживающие зож, так ещё и с большим тазом – рвутся. вот такая вот природа, желаю мягких родов и крепкого здоровья!

Материнство детям Беременность и роды Подготовка к родам

Тадамс!!! Мой куш родился))) Готовили к операции, но посмотрели раскрытие 9см, и схватки уже с потугами… И в итоге как хотела, так получилась, родила сама! Без разрывов) Первый 2210 41см Второй 2280 42см Оба стабильные) дышат сами💪🏻

Естественные роды после КС: риски и выбор

Есть тут те, кто рожал естественным путём с учетом , что предыдущие роды были кс? Есть ли риски на счет шва? И если сравнивать… что бы вы выбрали ер или кс. Если было и то и то. Первые роды - кесарево и если честно, лично я на 3 день бегала и шов особо вообще не беспокоил. Когда мои подруги месяцами сидеть не могли из-за разрывов. Ну я понимаю, что не все рвутся и не у всех такое легкое кс, как у меня. Но просто интересно мнение другие девушек))

Кто делал себе массаж промежности, чтобы снизить риск разрывов во время родов? Помогло ли? Насколько это действенно? Я,…

Кто делал себе массаж промежности, чтобы снизить риск разрывов во время родов? Помогло ли? Насколько это действенно? Я, например, не могу заставить себя делать этот массаж👀 Но разрывов ох как не хочется...

Как проходят встречи с врачами перед родами?

Съездила я сегодня на встречу с потенциальным врачом для заключения контракта. Ревела два часа потом. У всех так проходят беседы? Итог встречи: плод уже опережает срок из-за гсд, таз узкий, обвитие повышает риск дистресса во время родов, предыдущие разрывы потенциально мешают растяжению промежности, кесарево опасно, так как могут быть страшные гематомы, реанимация и смерть, эпизио не жди, потому что потом все загноится, никакой стратегии нет, роды непредсказуемы, смотрим на ходу, что делать, доверься моему опыту и квалификации, хоть и знаешь меня один час. Может я многого хотела и все врачи примерно так ведут себя?

Разрывы промежности в родах: причины, степени, влияние эпизиотомии, восстановление и профилактика

Разрывы в родах Удивительно, но в естественной природе млекопитающие почти не сталкиваются с разрывами промежности в родах, потому что рожают в естественной и привычной обстановке, следуют инстинктам и не паникуют,не переедают во время беременности подвергаются тысячелетиями естественному отбору. У человека эти процессы происходят сложнее. И хотя роды — это физиологический процесс, но он может сопровождаться повреждением тканей промежности, включая разрывы или хирургические рассечения (эпизиотомию). Эти повреждения могут быть связаны с длительными последствиями для женского здоровья, такими как недержание мочи, опущение тазовых органов и сексуальные дисфункции. 🔍 Разрывы промежности классифицируются по степени повреждения: - I степень: разрыв кожи и подкожной клетчатки без вовлечения мышц. - II степень: повреждение мышц промежности (кроме сфинктеров). - III степень: разрыв с вовлечением наружного анального сфинктера - IV степень: полный разрыв прямой кишки Эпизиотомия — это хирургическое рассечение промежности во время родов для расширения выхода из влагалища и ускорения родов. Ранее считалось, что она уменьшает риск серьёзных разрывов и ее проводили часто с профилактической целью, но современные исследования показывают обратное. ⚖ Эпизиотомия: польза или вред? 📌Мета-анализ 2017 года показал, что рутинная эпизиотомия не только не снижает частоту тяжелых разрывов III–IV степени, но и связана с большим числом дней послеоперационных болей, повторными разрывами и длительным восстановлением. 📌Эпизиотомия - важный фактор травмы промежности и причина опущения половых органов и недержания мочи ✅ Поэтому эпизиотомию следует выполнять только по строгим клиническим показаниям, (например, при необходимости ускорить рождение плода при гипоксии или чтобы предотвратить самопроизвольные разрывы). 💥 Факторы риска разрывов включают: ▫ Первые роды ▫ Крупный плод (>4000 г) ▫ Неправильное вставление плода ▫ Использование вакуум-экстрактора или щипцов ▫ Скорость родов ▫ Неправильная техника потуг ▫ Агрессивное ведение родов ▫ Анатомические особенности промежности ▫ Предыдущие разрывы и рубцы на промежности 💡Но самое главное, это восстановление промежности после разрыва или эпизиотомии. Важно не просто наложить швы, а восстановить ткани послойно, когда врач акушер восстанавливает каждую анатомическую структуру отдельно: слизистую, мышцы, подкожную клетчатку и кожу. Это снижает риск послеоперационной боли, инфекций и рецидивов разрывов в будущих родах. Исследования показывают, что послойный шов ассоциирован с лучшими функциональными исходами, включая контроль мочеиспускания и качество половой жизни. Восстановление мышц промежности позволяет сохранить целостность тазового дна, что является важнейшим фактором профилактики опущения и недержания мочи. 🔺Профилактика разрывов и эпизиотомии — профилактика многих женских проблем в будущем