Как избежать разрывов в родах: советы от мам
КАК НЕ ПОРВАТЬСЯ В РОДАХ?💔
наверное, это один из самых частых вопросов у первородящих и или же повторнородящих, которые не изучали многие вопросы, касательно физиологии в предыдущих беременностях.
расскажу про то, что минимализирует риск разрывов и трещин во время потуг, постараюсь кратко и по делу👇
🌱образ жизни и благополучное общее физическое состояние – здесь о разнообразном и сбалансированном питании, о физических (хотя бы минимальных – растяжка, йога, прогулки спортивным шагом) в беременность и до нее.
😷 отсутствие мочеполовых инфекций. например, женщины, страдающие частыми молочницами, как правило, чаще и сильней рвутся. (так что, дорогие, тщательно долечивайте всякие кандиды, они нам ни к чему!)
💯 устранение #дефициты дефицитов витаминов! следим, чтобы общий белок был не < 70, иначе помимо повышенного риска разрывов есть риск слабости родовой деятельности, потужного периода; гемоглобин не < 110, ферритин не < 40, сывороточное железо не < 14, также следим за В9, В12 и витамином Д
❤️🔥 присутствие в беременность сексуальной активности – регулярная половая жизнь (если нет противопоказаний) и достижение оргазма
🙌если интересно можно испробовать массаж промежности для профилактики разрывов, но, всё же качественный секс является лучшим массажем)
действия во время потуг👇
📌взять с собой касторовое масло и попросить акушерку нанести его на промежность во время потуг
📌не кричать, не зажиматься;
📌слушать внимательно свою команду и стараться правильно тужиться, а лучше мощно продышать головку;
📌на моменте подхода головки к выходу можно положить руку на промежность – это позволит малышу более плавно выходить, а вам придаст сил и вы совсем по-другому ощутите процесс.
итог: информативно и физически готовимся к родам, бережно и с любовью относимся к своему телу и, конечно же, к малышу, что греется у вас в животике ❤️
но опять же, соблюдение всех этих пунктов не гарантирует на 100% роды без разрывов, везде есть свои исключения. иногда маленькие, худенькие женщины, ведущие «сидячий» образ жизни рожают богатырей в 4+ кг без единых повреждений, а высокие спортивные, поддерживающие зож, так ещё и с большим тазом – рвутся. вот такая вот природа, желаю мягких родов и крепкого здоровья!
Комментарии
ЭКО двойня: надрыв плодного пузыря на 21 неделе, как сохранить беременность
Прошу вывести в топ🙏🏼
Всем добрый день!
Хочу поделиться своей историей.
Я на 21‑й неделе беременности, беременность наступила в результате ЭКО. Ранее мне удалили трубы из‑за гидросальпинкса. В свежем цикле подсадили эмбрион качества 5АА. На этапе подтверждения прикрепления выяснилось, что эмбрион поделился — в итоге получилась монохориальная диамниотическая двойня. Первая беременность, счастью не было предела.
С 8‑й недели беременности я находилась на сохранении: появилась гематома, которая н...
Данный рассказ посвящается исключетельно довочкам ЗА ТРИДЦАДЬ, которые по собственной воле только сейчас хотят впервые стать мамой! Это всего лишь моя история, эта история «одна из....», но может быть она вдохновит кого-то, я-то знаю как тяжело таким девочкам постарше в мире под названием «НЕ РОДИЛА ДО 27? БОЛЬНАЯ ДУРА!». Начнем с того, что я всегда знала, что у меня будет ребенок, вернее не так... я знала, что у меня будет дочь, Вероника. Просто знала и все. Вопрос был только, когда она будет? ...
Как экстренные роды и КТ повлияли на мои волосы и праздник?
👇История о том как прошли мои роды и почему я лишилась волос и почему я буду праздновать 2 дня рождения 👇
37 неделя и 5 дней
резко заболевает голова, а дальше со слов мужа, сама я этого уже не помню, начинаю трястись и падать в судорогах, муж срочно вызывает скорую, меня туда укладывают и везут в роддом г. Всеволожска, с ребёнком все хорошо, меня повезли на КТ (видимо все было настолько плохо, что решились даже на КТ беременной женщине)
тут я смутно помню, что мне на живот кладут какой-то боль...
Платные роды: стоит ли перестраховаться?
Хочется обсудить за и против темы платных родов…Кто как считает?
Я приверженец политики что взятки/откаты и подобное не приветствую. Человек получает зарплату и обязан выполнять свою работу на все 100% (во всех сферах деятельности)… Но роды…
Моя история такая:
Я рожала сына в электронике в 2017-никому ничего не платила, рожала сама без эпидуралки.
Приехала с раскрытием в 5 пальцев в 4 утра. До обеда все шло терпимо. При мне поменялись бригады, а я все рожаю и никак. После прокола пузыря в рай...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Мне кажется важный фактор ещё, как и с кем проходят роды.