Ору, но совесть не мучает😁

Отдыхать от материнства.

Пропить магний и хороший глицин, просить помощи у родных если есть такая возможность.

И самое главное просто самой себе сказать, что не нужно орать, что это малоэффективно, и самое главное приносит мне и детям страдания.

Знайте, что ваши дети оба ещё очень маленькие, у них маленькая разница. И даже старшая очень условно старшая. Она может казаться взрослой просто на фоне младшего брата, а она малявочка ещё.

Не старайтесь быть идеальной, не растите идеальных детей. Вы сейчас все растёте и взрослеете. У вас ещё не такой большой материнский опыт, и вам правда бывает сложно. Но дети быстро растут 🌿🌿🌿

Как начать хотя бы мучиться совестью после оров

В нашем случае никак, наверное, лучше проораться, чем тихонечко выйти в окно