Как справиться с накопленной злостью на ребенка после истерик

Бухаю. Только опеку не зовите

Ору, громлю дом

У меня установка- злость-это слабость, агрессия-защита. Ребенок или больной человек, который объективно слабее меня не вызывает у меня злости. 🤷как бы не истерил. Понимаю, что это не просто провокация меня, а другие причины.

От гиперзвука спасаюсь наушниками 🎧 🥲

Недосыпы не получается компенсировать сном вместе с ребенком, бодрюсь кофе ☕ и сладостями.. Если раньше сладостей удается упасть на коврик и позаниматься, то это лучшее 🔥 средство снять усталость. И раз в неделю день для себя. На курсы съездить, на работу, просто в парке в телефоне потупить или в баню 🧖

Волосердин пью вместо стопки, хорошо помогает🤣

каждый вечер ухожу из дома часа на 2, сижу на лавочке и смотрю в пустоту

Но это не спасает, так что и дома ору бывает🤣

Сбегаю из дома в закат)

1. Хожу на мастер классы по рисованию, меня это успокаивает и от детей отдыхаю.

2. Стараюсь спать при любой возможности. Похер на срач, главное я выспалась. В выспавшимся состоянии я могу долго не обращать внимание на истерики.

3. Включаю игнор и занимаюсь какими то делами. После успокоения ребёнка поговариваю ситуацию, что произошла.

4. Стараюсь максимально занимать чем то интересным детей, чтобы им было не до истерик. Перед сном обязательно активное гуляние, чтобы спать быстро завалились

До второго ребёнка - пила. Сейчас алкоголь почему-то не вызывает у меня такое чувство эйфории как раньше. Выдохнуть помогает только свежий воздух. Как гулять выхожу, отпускает сразу

Рыдала. Вот спать уложила, села на кухне и рыдала. Тяжелая неделя была. На утром новый человек. А так покрикиваю.

Ору

Погулять помогает

Мне ничего не помогает.Ору,плачу,громлю дом,матерюсь,но это скорее не борьба,а проигрыш в борьбе

Срываюсь на его отца 🤣

А вообще хочу купить грушу боксерскую

Многие тут стресс вином запивают, смотрю... Мне с сыном езе в беременность хотелось начать бухать. Раньше не было такой тяги к алкоголю🤣

Поплачу в моменте и легче становится) потом посмотрю на него и злость уходит)

Занимаюсь творчеством (леплю из глины, рисую) и слушаю видос на ютубе. Пью чай с шоколадом. И сериал с мужем смотрю

А почему вы именно злитесь на это за ребёнка?

От истерик оч устаёшь. Псизика такое не выдерживает , многие плакать могут, кто-то кричит на ребека (как реакция на свою беспомощность и усталость).

А почему вы именно злитесь ?

Вино пью или отдаю на выходные бабушке

Уехать одной. Я так улетала на три дня на Красную Поляну одна. Перезагрузка прекрасная

🍷 единственное успокоительное.

И сериал вечером

Ору, громлю дом

Хожу в другую комнату и бью подушку.

Вечером могу выпить вина

Давайте все дружно соберёмся и выпьем

Я с вами

Бухаю. Только опеку не зовите

Закрываюсь и лежу в ванне с сериалом)

Меня быстро отпускает, поэтому я добренькая мама и тётя

А так когда долго балуется могу рявкнуть, сразу успокаивается

Вино под сериал, когда все спят

Пью )

Иду в зал кручу педали. И ору.

Ору