Адаптация первоклассника к школе: советы психолога

Обещанный пост про адаптацию младшего школьника.

Больше, конечно, объяснений что происходит с ребенком и что происходит, когда адаптации не случается.

Дополнила и откорректировала некоторые моменты.

Подумаю про пост с рекомендациями 🤗

Адаптация к школе: как поддержать первоклассника.

Как вычислить школьную дезадаптацию ребёнка.

Рассказывает педагог‑психолог Виктория Лукшина

Источник: Skillbox Media

По статистике, больше трети младших школьников сталкиваются с трудностями в адаптации к школе.

☝️Как проходит адаптация к школе?

Часто родители преуменьшают важность и сложность процесса, думая: «Мой ребёнок уже умеет читать и писать, значит, всё остальное ему дастся легко». К сожалению, это частое заблуждение.

Существует два основных компонента школьной адаптации:

Физиологический — когда ребёнок привыкает к новому режиму, нагрузкам, ритму происходящего вокруг (на физиологическую адаптацию требуется примерно от двух до шести недель).

Социально-психологический — когда ребёнок знакомится и находит контакт с учителями, налаживает отношения с одноклассниками, привыкает к новым условиям и требованиям. На это требуется от одной до трёх недель.

🏋Физиологическая адаптация

Первый этап физиологической адаптации психологи называют «физиологическая буря» — это период, когда все системы в детском организме работают в полном напряжении и ребёнок тратит множество ресурсов на то, чтобы привыкнуть к огромному количеству новшеств в своей жизни.

— В это время ребёнок испытывает перегрузки, сравнимые с теми, которым подвергают космонавтов перед выпуском на орбиту. Могут возникнуть повышенная утомляемость, медлительность, склонность к капризам. Ребёнок может захотеть на время вернуться к дневному сну. Всё это нормально.

Помните, что его организм сейчас подвергается сложнейшим перегрузкам, и проявите понимание.

Второй этап физиологической адаптации — «неустойчивое приспособление», когда системы организма ребёнка уже справляются с напряжением, но это всё ещё очень энергозатратно.

И наконец, наступает третий этап — период относительно устойчивого приспособления. Он связан с тем, что "школьные вызовы" стали для детского организма чем‑то более или менее привычным. Ребёнок уже не тратит все силы на то, чтобы научиться просто существовать в новой среде, и может начать осваивать школьную программу.

🤼‍♀️Социально‑психологическая адаптация.

Дети учатся:

- новому, более «деловому» стилю взаимодействия с педагогом и одноклассниками;

- соблюдать распорядок дня и правила класса, школы, у них формируется социально-приемлемое поведение с учетом выработанных правил;

- удерживать внимание, сосредотачиваться и добиваться результата;

- учатся реагировать на критику и создают новый образ себя — образ ученика.

Совмещать все это одномоментно, достаточно не просто и важно поддержать ребёнка: хвалить за успехи, выражать уверенность в его силах («Ты справишься, у тебя получится!»).

А если потребуется выразить критику, то критиковать поступок или его результат, но не личность ребёнка.

Например (примечание @sanama), здесь получилось написать ровно элементы с наклоном и линия четкая, ровная. А здесь потерялся наклон, не довел до середины элемент. Но я уверена, все получится, когда еще потренируешься завтра в школе.

Как думаешь, за что получил минус в этом задании? Что нужно сделать в следующий раз, когда учитель дает задание?

Похоже, ты расстроился, что учитель тебя ни разу не спросил, хотя ты поднимал руку. Понимаю тебя. Учитель видит, что ты знаешь и готов сказать ответ, однако, ей хочется, чтобы и другие дети поработали. Понимаю твое желание.

Тогда ребёнок научится адекватно воспринимать себя: что у него получается, а что пока нет, для чего нужно приложить усилия или где проявить выдержку.

Важно в период адаптации интересоваться не только учебными делами ребёнка, но и тем, как складываются его отношения с окружающей средой. Комфортно ли ему физически (нормальная ли температура в классе, не душно)?

Нет ли проблем с тем, чтобы поесть и сходить в туалет?

Хорошие ли отношения с соседом по парте?

Все эти нюансы могут вызывать дополнительный стресс, если что-то не в порядке, однако, ребёнок сам может не осознавать ситуации стресса, но обязательно расскажет, если вы спросите.

Как определить, эффективно ли проходит адаптация (см.фото таблицы в карусели)

Если прошло три месяца и ваш ребёнок, в целом, положительно относится к школе, у него появились друзья, он справляется с материалом — значит, всё в порядке.

Однако, если прошла четверть, а он всё ещё не знает имён большинства одноклассников, не может выполнять задания самостоятельно, если его раздражают даже разговоры о школе — скорее всего, что‑то пошло не так и пора вмешаться.

Признаки школьной дезадаптации

Дезадаптация — это нарушение приспособления школьника к меняющимся условиям обучения. Она может возникнуть как в начале пути, в первом классе, так и при переходе из начальной школы в среднюю или при смене класса либо школы.

Если вы предполагаете, что у вашего ребёнка трудности с адаптацией в школе, — сверьтесь с чек‑листом:

💥Ребёнок резко меняет своё поведение (был холериком, стал флегматиком).

💥Изменилось отношение к школе: снизилась учебная мотивация, пропал интерес.

💥Ребёнок не любит разговоры о школьной жизни, переводит их на другую тему.

💥Приходит из школы сильно уставшим, подавленным, с головными болями или болями в животе, а так же перевозбуждённым.

💥Стал чаще жаловаться на здоровье: болит живот, голова, постоянно простывает.

💥К выходным дням настроение повышается, вечером в воскресенье или с утра в понедельник портится, может подняться температура.

💥Ребёнок становится капризным, плаксивым, раздражительным.

💥Ребёнок жалуется на плохое отношение к нему в школе со стороны ребят или учителя (иногда необоснованно).

💥Клинические проявления: нарушился сон, аппетит, появились тики, энурез, тревожное расстройство.

Присутствие хотя бы трёх признаков — знак, что трудность, действительно, есть и стоит включится.

4 причины школьной дезадаптации

Важно понимать, что трудности в школе, чаще всего, появляются не потому, что ребёнок ленится или не старается.

Дезадаптация, к сожалению, не выбор ребёнка!

Она возникает, когда детскому организму не хватает сил и ресурса на то, чтобы справиться с большим количеством изменений, происходящих одновременно, порой, одномоментно.

Обычно дезадаптация связана с четырьмя причинами:

🌿Физические и умственные перегрузки. Стресс слишком большой, организм не справляется, «сбоит», могут появиться соматические признаки (тошнота, повышение температуры, головная боль).

🌿Не качественный и не эффективный контакт ребёнка с педагогом. Учитель — центральная фигура в жизни класса (читай: непререкаемый авторитет), он не только ведёт урок, но и помогает детям справиться со всеми трудностями (ударился, облился, потерял вещи, поругался с другом). Если ребёнок боится педагога, не может попросить его о помощи, не выполняет требований педагога — адаптация будет крайне сложной.

🌿Трудности в общении со сверстниками. Особенно трудно бывает детям, которые не посещали детский сад, а также тем, у кого нет братьев и сестёр: у них не сформированы навыки знакомства, им, порой, нелегко находить общий язык с другими детьми, сложно проявлять терпение и вовремя прекращать общение.

🌿Аномальный тип семейного воспитания. Например, если ребёнок рос в очень жёсткой, авторитарной семье, он будет бояться сделать ошибку, не сможет быть активным, отвечать на уроке. Ребёнок из семьи с гиперопекой может растеряться, ему будет сложно научиться брать на себя ответственность: ведь ему никогда раньше не давали такой возможности.

Кроме того, есть дети, которым особенно сложно даётся привыкание к новым условиям, — это так называемые дети группы риска:

- дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности;

- дети с низким когнитивным темпом;

часто болеющие дети;

- левши и амбидекстры (те, которые одинаково хорошо умеют писать левой и правой рукой);

- дети с эмоциональными нарушениями (агрессивные, слишком застенчивые и тревожные);

- дети с временной задержкой психического развития;

- дети с дислексией или дисграфией.

Причины и проявления школьной дезадаптации у этих детей связаны с особенностями их нейрофизиологического развития. Они смогут преодолеть эти трудности и войдут в школьную колею, но для этого им потребуется больше поддержки, чем остальным.

Как предотвратить дезадаптацию?

Зная предпосылки дезадаптации младших школьников, можно предотвратить её развитие. Для этого важно как можно раньше установить контакт с учителем и рассказать ему об особенностях вашего ребёнка:

✨️физиологических (например, быстро устаёт или есть пищевые аллергии),

особенностях развития (например, гиперактивность или дислексия),

✨️особенностях характера (например, очень стеснительный или, наоборот, стремится всё время привлекать внимание),

✨️особенностях семьи (например, недавно произошло трагическое событие в семье или пополнение, или случился переезд - все это важная информация для педагога).

Адаптация будет проще, если вы заранее научите ребёнка простым, но крайне важным в школе навыкам самоорганизации: собирать портфель, складывать всё по списку, застёгивать пуговицы, следить за расписанием.

Также важно начать заранее перестраивать режим дня и за несколько недель до выхода в школу начать укладывать и поднимать ребёнка по школьному графику.

Чем еще помочь

*Актуализируйте положительный опыт прошлых лет: напомните ребёнку о том, как он привык к детскому саду, или вспомните переезд и другие переломные моменты.

*Расскажите поддерживающую историю из своей жизни или жизни его старших братьев и сестёр.

*Проговорите или продемонстрируйте в ролевой игре правила общения с одноклассниками и учителями.

*Отметьте, что учитель — это не родственник, он требует особенного отношения (нельзя обращаться к учителю на «ты», дёргать его или обнимать без спроса, нужно запомнить его имя и отчество и обращаться вежливо).

*И самое важное — обязательно находите время для доверительной беседы. Побольше расспрашивайте ребёнка о том, как проходят его дни в школе: с кем он сегодня играл и во что, было ли ему страшно или грустно, с кем он повздорил и почему, нравится ли ему учитель и так далее. Именно в таких разговорах могут открыться настоящие причины школьной дезадаптации.

#проготовностькшколемк

#кризис7летмк