Как отличить тренировочные схватки от настоящих перед родами

В день 4-5 раз могут быть тренировочные?😣я уже боюсь что когда будут и настоящие я буду думать что это тренировочные.и не поеду в больницу.я до города от нас минут 40.прям болезненные тренировочные