@nursweetskg, Вам надо заниматься, 100% избавитесь. Просто дисциплина нужна. В начале будет больно, постепенно будете чувствовать облегчение. У меня даже привычкой стало просто сидя делать упражнения, когда смотрю фильм и т.д)

@daddario попробую тоже,а то сказали к неврологу,МРТ,массаж итд времени на всё это нет☺️

Спасибо что поделились 🫶🌸🤗😘

@nursweetskg, Вы сперва пожелайте упражнения 3-4 месяца, если улучшения будут, то и надобности в МРТ не будет. Массажи дают временный эффект, если и ходить, то нужно постоянно. С таким же успехом сами можете избавиться) Ко многим специалистам обращалась с этой проблемой, неврологи как обычно мазь обезболивающую назначали, массаж и упражнения. И без похода к неврологу можете сами заниматься)