Почему вес стоит на месте при похудении и как сдвинуть плато

Всем привет)

Мое самое бесячие и нелюбимое в похудении, это долбанное плато🤦 ничего за две недели не поменялось 🤣 хоть не нарушаю ничего. Вот эти моменты меня просто бесят и до слез расстраивают(( но тут главное самое не сдаваться 💪 сейчас потихоньку подключаю тренировки, + выйду на работу, там будет больше активности, по идее вес снова должен будет пойти вниз, чего я очень жду🥺 плюс мне еще кажется что эти две недели были очень нервные, 😬 я мало сплю, в основном сон , вернее его отсутствие причина основная данного плато( надо настраивать режим, но у меня судя по всему на нервной почве началась опять бессонница 😔 ну ничего с ней тоже разберёмся, главное не сдаваться, и все будет) 👌

#я_увижу_цифру_60