5 промптов для ChatGPT, которые должна знать каждая мама
Сохраняйте в закладки. Эти промпты использую каждый день.
📋 1. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Промпт:
"Составь меню на неделю для семьи из [число] человек.
Бюджет: [сумма] рублей.
Учти: [аллергии/предпочтения].
Добавь список покупок."
Пример:
"Составь меню на неделю для семьи из 4 человек (двое детей 7 и 10 лет).
Бюджет: 12 000 рублей.
Учти: ребёнок не ест рыбу, мама на ПП.
Добавь список покупок по категориям."
💡 Экономит: 2-3 часа планирования + деньги на лишних покупках.
🎨 2. РАЗВЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Промпт:
"Придумай [число] игр/занятий для ребёнка [возраст] лет
на тему [тема или просто 'разные'].
Используй только то, что есть дома.
Каждая игра на 20-30 минут."
Пример:
"Придумай 5 игр для ребёнка 5 лет на дождливый день.
Используй только то, что есть дома.
Каждая игра на 20-30 минут."
💡 Спасает когда ребёнок ноет "мне скучно", а вы без идей.
📚 3. ПОМОЩЬ С ДОМАШКОЙ
Промпт:
"Ты опытный учитель [предмет].
Объясни [тему] ребёнку [класс] класса
простыми словами, с примерами из жизни.
Не давай готовый ответ, объясни как решать."
Пример:
"Ты опытный учитель математики.
Объясни деление столбиком ребёнку 3 класса. Простыми словами, с примерами из жизни.
Не давай готовый ответ, объясни как решать."
💡 Сами понимаете тему → объясняете ребёнку.
🎉 4. ПРАЗДНИК БЕЗ СТРЕССА
Промпт:
"Составь план детского дня рождения:
- Возраст: [возраст]
- Количество детей: [число]
- Бюджет: [сумма]
- Где: дома/кафе/на улице
Включи: меню, игры/конкурсы, тайминг, список покупок."
Пример:
"Составь план детского дня рождения:
- Возраст: 7 лет
- Количество детей: 10
- Бюджет: 15 000₽
- Где: дома
Включи: меню, игры/конкурсы, тайминг, список покупок."
💡 Готовый сценарий праздника за 2 минуты.
💬 5. ТРУДНЫЙ РАЗГОВОР
Промпт:
"Помоги сформулировать [что нужно]:
- Ситуация: [описание]
- С кем: [муж/воспитатель/начальник/врач]
- Цель: [что хочу получить]
- Тон: [спокойный/твёрдый/дружелюбный]
Дай 3 варианта фраз."
Пример:
"Помоги сформулировать просьбу:
- Ситуация: Воспитатель в саду постоянно жалуется на поведение сына
- С кем: воспитатель
- Цель: узнать конкретику, предложить решения
- Тон: спокойный, конструктивный
Дай 3 варианта как начать разговор."
💡 Не наговорите лишнего в эмоциях.
В следующем посте расскажу про лайфхаки с ии. А может про факапы ChatGpt, еще не решила.
Спасибо большое