Как справиться с тревогой в нестабильное время: советы мам

Айка, нервам ыалдьар олох манныктан: сирена, телевизор, радио… 😬 олох лебединое озеро вспоминаю били путч буола сыспытыгар 😬 бэ5эьээ наушник нёнюэ истибитим, аж передернуло меня. Наьаа куттанабын нестабильных времен, хайдах биьиги ийэлэрбит-а5аларбыт олорбуттара буолуой. Тревожкам наьаа оонньуур, по хорошему психологга барбыт киьи