Интервальное голодание: моя попытка №23456 и мысли о худобе
С завтрашнего дня хочу придерживаться интервального голодания - моя попытка №23456
Как же это сложно, с трудом верится что я когда-то не могла набрать и комплексовала своей худобы и торчащих костей.
Комментарии
Но я не советую голодовки, лучше дефицит калорий. От голодовки могут обостриться гастриты, голодовка может полезна ну там раз в неделю, но не стоит рисковать
Вот на днях я решила ничего не есть, живот болел, плохо себя чувствовала, просто ничего не поела, так хорошо стало, и живот перестал болеть, потом нормально поела, то есть грубо говоря я не позавтракала, и обедала уже в 14:00
Не хотите Кето?
В ютубе напишите доктор Берг кето диета
Я щас тоже худею, что то типа кето у меня
Я на интервальном голодание
Скинула уже 9 кг 🥹🥹
Что ели, какой был интервал.
Какой рост, вес с какого начинали? За сколько времени скинули 9 кг?
@siya.m, @aaggss, никакой ях1 нету у этого живота. Постоянно хочет кушать😂😂😂😂
+😭🤣🤣🤣🤣🤣я даже не ем тоже так, ну в последнее время вот сладкое ела,кексы пекла ,шарлотку и вот пару кг вернулись..
Я каждую неделю думаю начну и откладываю каждый раз.
Я до нового года 10 кг хочу скинуть , у меня лишних кг очень много.
@siya.m Я стобой иншаллах вместе начнем а то я тоже каждую неделю откладываю
@siya.m, я сама такая, после рождения ребенка вообще понесло🫠😭 так еще и давиться стала едой из-за того, что не успеваю норм покушать, пихаю как ни в себя, а потом думаю зачем так много поела
@siya.m, у меня 73 было в прошлом году. Рост 161. Скинула за 5 месяцев до 58. Тоже на интервальном. Только. Была на безуглеводном еще. Щас опять поправилась до 65. Опять на интервалке уже дней 10.
Может группу создать
Вместе худеть ?🥹 я тож хочу с завтрашнего дня