Спортзал спас от депрессии: реальная история мамы
Когда я в зале, я становлюсь собой, приходя домой, я как будто не я, как будто не к себе домой пришла.
Под вопросом депрессия , во вторник поеду в Ставрополь к психиатру, надеюсь не депрессия, может невроз, усталость, не знаю что ещё.. Но могу сказать точно, зал спасает меня. Это просто мой спасательный круг, без него я бы уже наверно совсем загналась. Заползает порой мысль, не пойду, не хочу, что-то пытается оставить меня дома, но я иду, не смотря ни на что.. И как только прихожу, всё как рукой снимает...
Обожаю зал, ценю свои результаты, то, как из тощей , с низкой мышечной массой мымы двух детей, я стала сильной, и абсолютно забыла, что такое обострение остеохондроза, но это только начало. 💪🏽
анна·
Дома быт .все кричат ,все что то хотят .на тренировке вы одна .
Julia··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
у меня также, я одна только на тренировке и два часа утром, пока дочь в школе. Утром сама веду обоих в сад и школу , после тренировки иду сразу за сыном, с ним домой путь минимум 30 минут занимает, хотя живём рядом, а я после тренировки хочу есть как слон,но нет, идем медленно и печально🫠😅 в итоге домой приходим, пока я ем, они устраивают срач,дочь убирает , потом опять срач почему-то , уже я разгребаю , короче капец. Тоже люблю ходить одна, выпить кофе, послушать музыку. Психолог сказал два раза в неделю делать так, но у меня не получается. 🤷🏻♀️
Бабушка у нас одна, моя мама, она работает и не получается участвовать.
анна··
я раз в месяц на ресницы езжу 😂👌
Julia··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
даа...В общем наверно все проблемы психологические от того, что мы, мамы, жёны, но не успеваем достаточно времени уделить себе самой, желательно в одиночестве.
Алёна·
Классная форма🔥а вы с тренером занимаетесь или сами?
Julia··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Благодарю 😊
Я в фитнесе с 2012 года, были перерывы естественно, но там у меня совсем не такие трени были по технике и плану тренировок, питание вообще атас было( соответственно и результаты мизерные). А вот с января 2025 с тренером. Она лучший тренер , я ни у кого в Невинке из женщин тренеров, будучи в нескольких залах, не видела такой формы. Она выступала даже,опыт 20 лет. В общем человек кладезь информации и опыта, очень её уважаю.
С ней я добилась обалденного результата за этот период, хотя питание я подключила только в июне.
А вообще я сама дипломированный тренер, я в июле получила диплом, но пока не работаю, жду место, плюс развиваю тело, получаю больше и больше опыта и штудирую дополнительно нужную информацию).
Вообще считаю, что тренеру нужен тренер, моя тренер тоже каждую свою тренировку скидывает своему тренеру)