Спортзал спас от депрессии: реальная история мамы
Когда я в зале, я становлюсь собой, приходя домой, я как будто не я, как будто не к себе домой пришла.
Под вопросом депрессия , во вторник поеду в Ставрополь к психиатру, надеюсь не депрессия, может невроз, усталость, не знаю что ещё.. Но могу сказать точно, зал спасает меня. Это просто мой спасательный круг, без него я бы уже наверно совсем загналась. Заползает порой мысль, не пойду, не хочу, что-то пытается оставить меня дома, но я иду, не смотря ни на что.. И как только прихожу, всё как рукой снимает...
Обожаю зал, ценю свои результаты, то, как из тощей , с низкой мышечной массой мымы двух детей, я стала сильной, и абсолютно забыла, что такое обострение остеохондроза, но это только начало. 💪🏽
Комментарии
Благодарю 😊
Я в фитнесе с 2012 года, были перерывы естественно, но там у меня совсем не такие трени были по технике и плану тренировок, питание вообще атас было( соответственно и результаты мизерные). А вот с января 2025 с тренером. Она лучший тренер , я ни у кого в Невинке из женщин тренеров, будучи в нескольких залах, не видела такой формы. Она выступала даже,опыт 20 лет. В общем человек кладезь информации и опыта, очень её уважаю.
С ней я добилась обалденного результата за этот период, хотя питание я подключила только в июне.
А вообще я сама дипломированный тренер, я в июле получила диплом, но пока не работаю, жду место, плюс развиваю тело, получаю больше и больше опыта и штудирую дополнительно нужную информацию).
Вообще считаю, что тренеру нужен тренер, моя тренер тоже каждую свою тренировку скидывает своему тренеру)
Дома быт .все кричат ,все что то хотят .на тренировке вы одна .
@annaf.3 у меня также, я одна только на тренировке и два часа утром, пока дочь в школе. Утром сама веду обоих в сад и школу , после тренировки иду сразу за сыном, с ним домой путь минимум 30 минут занимает, хотя живём рядом, а я после тренировки хочу есть как слон,но нет, идем медленно и печально🫠😅 в итоге домой приходим, пока я ем, они устраивают срач,дочь убирает , потом опять срач почему-то , уже я разгребаю , короче капец. Тоже люблю ходить одна, выпить кофе, послушать музыку. Психолог сказал два раза в неделю делать так, но у меня не получается. 🤷🏻♀️
Бабушка у нас одна, моя мама, она работает и не получается участвовать.
@annaf.3 даа...В общем наверно все проблемы психологические от того, что мы, мамы, жёны, но не успеваем достаточно времени уделить себе самой, желательно в одиночестве.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Классная форма🔥а вы с тренером занимаетесь или сами?