Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Julia
Julia
Мама двоих (2 года, 7 лет)

Спортзал спас от депрессии: реальная история мамы

Когда я в зале, я становлюсь собой, приходя домой, я как будто не я, как будто не к себе домой пришла.

Под вопросом депрессия , во вторник поеду в Ставрополь к психиатру, надеюсь не депрессия, может невроз, усталость, не знаю что ещё.. Но могу сказать точно, зал спасает меня. Это просто мой спасательный круг, без него я бы уже наверно совсем загналась. Заползает порой мысль, не пойду, не хочу, что-то пытается оставить меня дома, но я иду, не смотря ни на что.. И как только прихожу, всё как рукой снимает...

Обожаю зал, ценю свои результаты, то, как из тощей , с низкой мышечной массой мымы двух детей, я стала сильной, и абсолютно забыла, что такое обострение остеохондроза, но это только начало. 💪🏽

9
Материнство детямСемейные будниРодительский опыт

Комментарии

helen.avdi

АлёнаМама двоих (2 года, 6 лет)

Классная форма🔥а вы с тренером занимаетесь или сами?

Ответить

vladi26

JuliaМама двоих (2 года, 7 лет)

Благодарю 😊

Я в фитнесе с 2012 года, были перерывы естественно, но там у меня совсем не такие трени были по технике и плану тренировок, питание вообще атас было( соответственно и результаты мизерные). А вот с января 2025 с тренером. Она лучший тренер , я ни у кого в Невинке из женщин тренеров, будучи в нескольких залах, не видела такой формы. Она выступала даже,опыт 20 лет. В общем человек кладезь информации и опыта, очень её уважаю.

С ней я добилась обалденного результата за этот период, хотя питание я подключила только в июне.

А вообще я сама дипломированный тренер, я в июле получила диплом, но пока не работаю, жду место, плюс развиваю тело, получаю больше и больше опыта и штудирую дополнительно нужную информацию).

Вообще считаю, что тренеру нужен тренер, моя тренер тоже каждую свою тренировку скидывает своему тренеру)

Ответить

annaf.3

аннаМама троих детей

Дома быт .все кричат ,все что то хотят .на тренировке вы одна .

Ответить

vladi26

JuliaМама двоих (2 года, 7 лет)

@annaf.3 у меня также, я одна только на тренировке и два часа утром, пока дочь в школе. Утром сама веду обоих в сад и школу , после тренировки иду сразу за сыном, с ним домой путь минимум 30 минут занимает, хотя живём рядом, а я после тренировки хочу есть как слон,но нет, идем медленно и печально🫠😅 в итоге домой приходим, пока я ем, они устраивают срач,дочь убирает , потом опять срач почему-то , уже я разгребаю , короче капец. Тоже люблю ходить одна, выпить кофе, послушать музыку. Психолог сказал два раза в неделю делать так, но у меня не получается. 🤷🏻‍♀️

Бабушка у нас одна, моя мама, она работает и не получается участвовать.

Ответить

annaf.3

аннаМама троих детей

@vladi26, я раз в месяц на ресницы езжу 😂👌

Ответить

vladi26

JuliaМама двоих (2 года, 7 лет)

@annaf.3 даа...В общем наверно все проблемы психологические от того, что мы, мамы, жёны, но не успеваем достаточно времени уделить себе самой, желательно в одиночестве.

Ответить

Кажется от моих однотонных обоев у меня начинается депрессия😖 Когда я захожу в магазин, меня хоть убейте,но я не могу…

Кажется от моих однотонных обоев у меня начинается депрессия😖 Когда я захожу в магазин, меня хоть убейте,но я не могу представить этот рулон на своей стене😃 Покидайте пожалуйста свои стены в зале))) (у нас однушка, так что наш зал это и детская и спальня и гостиная🙈)

Родильные дома: правда ли, что в родовом зале могут рожать несколько человек?

Расскажите пожалуйста про родильные дома) Я только сегодня узнала, что в родовом зале рожают по несколько человек сразу 😅 правда ли это? Или есть роддома, где по в родовом зале по 1? (если такие есть, то напишите пожалуйста номера)

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал???…

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!