Девочки, а кто бегал в беременность на дорожке ? Интересует интервальный бег.
Я до третьей беременности после родов так худела, так нравилось. Потом как забеременела бросила. Хочу хотя бы иногда на дорожку вставать. А можно ли ? Тонусов и прочего у меня нет
Пысы: картинка так просто 😁
Девчонки! Кто как занимается спортом во время беременности? Мы с мужем ходим просто в фитнес, я хожу на беговой дорожке и плаваю в бассейне, но не перетруждаюсь, боюсь😁
Тема велосипедов, самокатов в парке! Меня просто стало раздражать ходить в парк! Такое впечатление, что я вышла с детьми по МКАДу прогуляться. Несутся так словно это велотрек, а на кону у них кубок «тур де Франс» Да у нас есть раздельные дорожки, но для велосипедистов, самокатов это дорожка 4 метра шириной, для пешеходов 1 метр. Естественно люди идут в разные направления. Как по такой дорожке можно погулять если ты не один? Только затылок в затылок как на зоне. Естественно, что часть пешеходов выходят на полупустые дорожки для велосипедистов. Понятное дело, что когда видят велосипед, то пропускают. Но велосипедисты настолько охринели, что они специально несутся не сбавляя скорости «потому что он прав!» У нас тут один в парке так сбил девушку, и с огромной гордостью написал об этом во всех пабликах!
Девчонки!Подскажите,пожалуйста,у кого,как и у меня, от пупочка до лобка "дорожка")))..И можно ли ее убирать восковой эпиляцией при беременности?!...
Девочки, кто ходит в зал на дорожке бегаете ? Или только ходите? Смотрю почти все бегают, муж говорит на дорожке бегать не стоит. Что думаете ? Что тренера говорят на этот счет ? 😊
Беговая дорожка или посудомоечная машина? Что бы вы выбрали ?
Юлия ·
Мне кажется можно все
Если нет проблем
Оля·
Мама сына (8 лет), беременна (38 нед.)
Что в первую, что во вторую беременность продолжаю тренироваться. Дорожка это самое лайтовое, что есть в моих тренировках. Так что если вы не новичок, если и раньше тренировались, если нет никаких противопоказаний от врача, почему бы и нет🤷🏼♀️
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 12 лет), ждёт третьего
Какая вы классная 💜
Я конечно не спортсменка) но бегала чуть-чуть) спасибо поняла 🫡 значит буду приходить в себя
Наталья·
Я тренировалась и вторую и третью всю беременность 🤰 начинала с 12 недели и до сих пор. Лично я бег в беременность не практиковала.
Сейчас у меня бассейн 1-2 раза в неделю. В те дни когда нет бассейна йога по пол часа в день. + шаги от 10т. До 34 недели были еще силовые. Максимальный вес был 4 кг. Сейчас убрала до родов. Питание держу. Набор веса 5 кг)
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 12 лет), ждёт третьего
Мощь 💪🏼 да кстати за то набор веса какой надо )) не отжираешься)) я надеюсь тоже максимум 7 наберу ))
Наталья··
ну так и легче сейчас на 9 месяце с таким набором, можно сказать бегаешь. В те беременности тяжелее было, набор был 12 кг
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 12 лет), ждёт третьего
согласна ))) у меня в предыдущую было 15 кг наверное ) жуть. Сейчас пока +4