Меню чистого питания на день: сытно и без переедания

Сегодня готовила в режиме «чистого питания» (как-то само так получилось) и вышло на удивление сытно и разнообразно!

В меню:

🥬Стейки из цветной капусты с хрустящей корочкой;

🐟Нежный тушеный минтай с овощами;

🍝Немного макарон (да, они тоже могут быть частью баланса!);

🍫И гордость дня — шоколадный рулет без муки и сахара!

Итог: я не перебрала калорий, успела съесть виноград и почти полкило помело, и даже осталось место на легкий перекус. Разве не красота? 😍

Хотя день выдался непростым — наш Кирилл сегодня в главной роли. Муж как всегда философски заметил: «Они подрастут — и нам конец» 😄

Но именно в такие дни важно поддерживать себя правильной едой! Я так вдохновилась чистым питанием, что появилась идея: сделать следующую неделю ПП-шной. Полноценные завтраки, обеды, ужины и даже десерты — все в рамках ЗОЖ.

Рецепты в комментариях.

Но буду рада видеть вас и на канале. Перейти через шапку профиля.