zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

Высокобелковый салатик на обед: 421 ккал и 41г белка

post image

Высокобелковый салатик на обед ) это оказалось неожиданно вкусно )

В этой тарелке 421 кКал и 41гр белка

01.10.2025
105

Комментарии

mommy_._
…..·Мама сына (6 лет)

Тунец какой использовали нет фотографии?

06.10.2025 Нравится Ответить
adila.112
Адиля·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Не зря я на вас ,уведомления включила...

01.10.2025 Нравится Ответить
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

По моему вы единственный человек , кто поставил уведомления на меня 🥹😂спасибо ❤️❤️

02.10.2025 Нравится Ответить
muishkaa
Муишка ·Мама сына (2 года)

Спасибо,сделала только что из за вас,очень вкусно🥹💔💔

01.10.2025 Нравится Ответить
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

Ой так приятно что отписались ❤️🥹 ешьте на здоровье .

Я сама не ожидала что так вкусно будет это 🥲😂

01.10.2025 Нравится Ответить
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

@1pma, @xizrieva.azha, @muishkaa, @all_will_pass, @djamilkaaa, сейчас напишу девочки 🌷🌷🌷

Пишу сколько я именно использовал а - вы можете менять грамовку под себя

110гр консервированного тунца в собственном соку

2 отварных куриных Яица

2 средних огурца

100 грамм кукуруз консервированной

30 грамм сметаны 15%

И все перемешать ❤️

Ещё туда бы идеально подошла бы капуста пекинская или айсберг ( но у меня не было дома)

01.10.2025 Нравится Ответить
djamilkaaa
Prosto_mama·Мама троих детей

И мне рецепт😍

01.10.2025 Нравится Ответить
anjel1
ААа·Мама троих детей

Как считаете калории?

01.10.2025 Нравится Ответить
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

Каждый продукт отдельно взвешиваю и указываю в программе

01.10.2025 Нравится Ответить
anjel1
ААа·Мама троих детей

@qghts, поняла спасибо 🌹

01.10.2025 Нравится Ответить
all_will_pass
All_will_pass·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Ой как аппетитно 😋 можно будет рецепт?

01.10.2025 Нравится Ответить
muishkaa
Муишка ·Мама сына (2 года)

Рецепт🥹🥹

01.10.2025 Нравится Ответить
xizrieva.azha
Ажа·Мама сына (8 лет)

А рецепт

01.10.2025 Нравится Ответить
1pma
Mom·Мама двоих (2 года, 5 лет)

А можно рецепт пожалуйста

01.10.2025 Нравится Ответить
qghts
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

@rmmrr, @elinakhangishieva, ой девочки спасибо что сказали ❤️загрузила

01.10.2025 Нравится Ответить
elinakhangishieva
elina.khan·Мама троих детей

Гидее

01.10.2025 Нравится Ответить
rmmrr
______·Мама дочки (6 лет)

Фото не загрузилось 👀

01.10.2025 Нравится Ответить