Какую воду можно давать ребенку: советы мамам

Я часто пишу, что ВОДА – лучший напиток для малыша. Но какую воду можно давать, не рассказала. Пишу!

1️⃣ Идеальный вариант – фильтрованная артезианская вода. На этикетке ищите надпись «высшая категория» и только «столовая».

2️⃣ Вода 1-й, 2-й категории – это не артезианская, а хорошо очищенная водопроводная. Пить можно, но пользы от минералов меньше. Главное условие – «столовая».

3️⃣ Фильтр обратного осмоса – безопасный вариант.

4️⃣ Кипячёная вода. Да, она очищается от хлоридов, но теряет полезные минералы. Плюс при хранении в ней снова начинают размножаться бактерии.

Какая вода НЕ подходит детям:

– лечебно-минеральная (без назначения врача),

– сырая из-под крана, даже после фильтра-кувшина,

– дистиллированная.

Знаю, как порой сложно малыша напоить водой, поэтому делюсь простыми лайфхаками как полюбить воду (кстати, работает и на взрослых): ссылка