Ферритин 19 - как поднять и восстановить силы после обеда
Ферритин 19, а я то думаю, где мои силы жить эту жизнь, энергии реально хватает до обеда 🥲
Девочки, чем поднимали, и как изменилось ваше состояние после?
Комментарии
Я даже не могу объяснить это состояние, не усталость, а просто как будто резко нет сил и низкое давление , в глазах темно и резко вставать нельзя
У меня примерно такой же, с самочувствием все супер, сил полно)
Может, у вас плохой режим, нкт достаточно отдыха, спорта, питательного питания?
На счет отдыха возможно конечно)его всегда мало, а вот остальное мимо, раз в год здоровье мониторю, и когда ферритин был в норме такого и близко не было
Я подняла Ферритин , восполнила дефициты ушло куча денег . И все равно такая же размазня с утра , нет ни на что сил .
Я с утра еще норм, но хватает на полдня, потом просто с ног валюсь и давление низкое
@vibelozerova, у меня давление тоже низкое . В общем мое состояние видимо тупо моя лень 😀😀7 лет без работы дома без спорта разваливаюсь.
@milanamalina, без спорта 💯 тяжелее, это точно
Был 12 подняла до нормы витаминами от Солгар за 1,5 месяца.
О, я их в беременность принимала, чувствуете себя лучше?
@vibelozerova, но у меня и витамин Д тоже был критично низким 8… от солгар все подняла, сейчас все замечательно 👌
Я очень надеюсь картина поменяется 🥲на дефициты сдавала тоже, может у вас дело в другом?
@vibelozerova, да не знаю, немного может какой-то шум прошел в голове, с первой капельницы кажется стала бодрее, или я себе так внушила) а со второй вообще лежала месяц без сил.. может, не знаю, надо разбираться. По анализам другим что выписали вроде в пределах все
У меня 6, пью железо (только начала, иногда забываю), посмотрим. Но не сказала бы, что у меня слабость или усталость. У меня кожа сильно сохнет, не знаю, в этом причина или нет.