Как справиться с бруксизмом днем самостоятельно без врачей
У кого-нибудь получалось справиться с бруксизмом самостоятельно, без помощи психотерапевта и стоматолога? У меня проблема - уже 2 года на нервной почве днем зажимаю сильно правую челюсть, хотела у косметолога ботокс поставить в жевательную мышцу, она отказалась, говорит, не поможет, лечи нервы… а я сжимаю только днем, как привычка уже… ночью не зажимаю…
Комментарии
В том-то и дело, что к гнатологу пойти - это оооочень дорогое удовольствие… стоит только начать и меньше миллиона не обойдется. Магний я пью и не только его, пытаюсь нервишки успокоить. Но переставала сжимать челюсть только когда уезжала в деревню летом на несколько дней… даже сама это не осознавала, просто когда домой ехали, через полчаса как на трассу выехали, челюсть непроизвольно сжалась и я прям это почувствовала и осознала, что а в деревне-то я ее не сжимала…🥲
У меня всю жизнь бруксизм. Стоматолог выдвинул теорию, что возможно на фоне хренового лечения зубов в детстве стёрлись зубы и сказывается неправильный прикус. Чтобы проверить его теорию - необходимо провести недешевую глобальную реконструкцию.
Сейчас на фоне нервов заметила, что при жевании происходит непроизвольное движение челюстью, в результате чего крошатся зубы. Начала пить магний - чувствую, что пропало непроизвольное движение челюстью.