Костный бульон для гемоглобина и суставов: рецепт
Гoтовим в эмaлиpовaннoй коcтpюле
Вcе нутpициолoги совeтуют нe пpенебpегать им, так как это природный мощный белок✨
📌Необходимо его пить всем у кого низкий гемоглобин, ферритин, белок ,у кого больные суставы, синдром дырявого кишечника, школьникам, спортсменам и многим другим
Также обязательно вводить его на прикорм ребенку.🌱
Для костного бульона используются свежие говяжие мозговые трубчатые кости.
В составе: натуральный яблочный уксус,соль, лавровый лист, зелень и овощи (морковь,лук)
Комментарии
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько по времени варите?
@ecobouillon спасибо большое! На медленном огне? Я помню, мы раньше варили такой в скороварке. Как и на холодец. Там часов 5, наверное, было... А вот в обычной кастрюле я подзабыла. Спасибо 🙏
Ещё читала перед питьем хорошо добавить в бульон немного лимонного сока для лучшего усвоения )
чтобы усилить его питательную ценность за счет извлечения большего количества коллагена, минералов и других полезных веществ из костей.
А как вы его в пакетик наливаете ? Как остынет