Как справиться с депрессией после отъезда мужа: мой опыт
В карусели мои любимые патчи, которые спасают всегда и везде 😍 люблю всю их серию.
А тем временем муж уехал обратно этим утром. И мы с малышом снова одни. Обещала себе не впадать в депрессию, пока справлюсь.
Меня очень спасает работа в такие моменты.
А теперь еще и новый уровень дисциплины.
Вышла на другой уровень кбжу, вернула стабильность 3-4-ем тренировкам в неделею. И чувствую, что наконец-то нахожусь в здоровом комфорте.
Всем отличного дня, девочки 🩷
Комментарии
Я не хочу в зал на постоянный основе
3-4 тренировка за 3-4-5 месяцев
Поэтому не считаю их
Только домашние
@fitness_grinya, поняла , спасибо за ответ😇
Вы в отличной форме 👍. Раньше, тоже пользовалась такими патчами, потом перешла на гель-патч, для меня прям намного удобнее они в использовании и сейчас бегу гиаулуроновый от Либрилерм. И да, интересно какое у вас сейчас кжбу.
Поделитесь ссылкой, какими пользуетесь сейчас, пожалуйста 🙏🏼
Пока 1500, сделаю выше в середине месяца до 1700, думаю
106/52/139
@fitness_grinya , вот такие и тут беру ссылка
Здравствуйте, расскажите про новый уровень кбжу? Повысили/ понизили ?
Здравствуйте 🫱🏻🫲🏼
Подняла до 1500, сделаю еще выше, недели через 2
106/52/139
@fitness_grinya, ого , это с учетом тренажерного зала у вас такой дефицит был ?