Подскажите способы с расслаблением ребенка 1.4 года.
И как успокоить нервную систему, к вечеру сильно активная
Свет в квартире выключается верхний за час до сна. Потом берете на руки ребенка и смотрите в окошко и тихо шепчете на ушко. Темно, все выключают свет и ложатся спать. Солнышко ушло спать. Звездочки зажглись и прочую чушь.
Потом можно пока папа/мама, пока братик, пока машинки, пока куклы.
Главное все плавно, в полумраке, шопотом и с поглаживаниями.
Попробуйте через прожектор сказки показать, или ночник с небом, пусть залипает
Прожектор звездное небо и добрые сказки включить на телефоне/колонке