Как спастись от осенней хандры: 7 проверенных способов

Чем я спасаюсь от осенней хандры.

✅Обязательно добавляю физ. активность. Если погода ок — то гулять и шагать. В остальное время — 20 минут йоги через день.

✅ Готовлю вкусняшки. Фруктовый пирог, нежные блины,сытный суп.

✅ Записываюсь на массаж спины.

✅ Слушаю почаще бодрую музыку.

✅ Покупаю новую одежду, желательно яркую.

✅ Читаю уютную книгу по полчаса в день.

✅ Украшаю квартиру по сезону. Я меняю постеры на кухне на осенние. Можно еще композиции собирать.

Что можно еще:

- Заваривать вкусные чаи - с облепихой, клюквой, травами. Пока не купила ягод, но надо.

- Варить тыквенный суп. Пока только покупаю, каюсь)

- Принимать ванну. Я такое не очень, но кому-то очень подойдет.

А что делаете вы?