Нехватка каких витаминов вызывает ночные пробуждения?
Как думаете,каких витаминов или микроэлементов,или ещё чего в организме не хватает,если я стала ночами просыпаться по несколько раз,а могу и раньше будильника проснуться(вот это вообще обидно)Или это старость?😂
Раньше всегда спала без пробуждений,даже третью мировую могла проспать,даже в нервозные периоды жизни
Комментарии
@milaya507 ну мы все разные, может он тебе и не помогает.
Мне не конкретно этот, этот первый раз пью. А так, коллаген очень помогает обычно.
Вы недавно в пременопаузу спрашивали. Это как раз одна из сопутствующих побочек
@afterhours2112 ничего не делала, мучалась🙈
Вообще, к гинекологу можно с этим, что-нибудь насоветует
Даже не знаю,может какая-то скрытая.Так то бывают дни более стрессовые и тревожные,но на сон это никак не влияло
Это синдром усталый надпочечников. Стресс. А значит магний. Мелатонин.
@chernacosha, цитрат. Дозировка не менее 800 ед.
Это может быть вообще тревога.
Или гормоны
Такая же история! Просыпаюсь по несколько раз за ночь, из-за этого утро и как разбитое корыто!
Принимаю антидепрессанты, но пока пробуждения остались!