Почему важно преодолевать страх и как это меняет жизнь
Где страх человека там и его рост, говорят нам везде.
Каждый раз, когда мы решаемся переступить через свой страх и двинуться вперёд, внутри нас запускаются новые процессы в мозгу, и сознание открывается новому опыту. Это даёт возможность меняться, учиться, пробовать. Так запускается развитие всего живого организма. У каждого этот путь будет свой, но неизменно одно, за границей страха всегда ждут новые возможности.
Важно уточнить, что идти в страх стоит не всегда и не во всём. Нужно слушать себя. Но там, где одновременно страшно и интересно, где внутри рождается энергия и зов, именно там и может лежать зона роста. Часто за этим стоит настоящее «твое».
У многих людей низкая самооценка, неуверенность, чужие установки, которые мешают верить в себя. Но, преодолев даже небольшой страх, мы делаем шаг в сторону силы. Так рождается уверенность, так человек начинает видеть свой потенциал и доверять себе. Недаром говорят, что в этой жизни бояться нужно не проявиться, не показать себя, остаться в тени, в страхах. Вот это настоящая потеря когда талант и возможности остаются внутри, не воплощённые и не подаренные миру.
Сегодня у меня была консультация с очень талантливой девушкой. Огромный потенциал, огромные способности и много страхов. И это то, что встречается так часто дар есть, а страх не даёт выйти к людям. Но ведь именно страшно оставить свой талант при себе, не показать миру свои возможности.
Нейропсихологи и нейробиологи много говорят о том, что возможности человека практически безграничны. В каждом из нас есть свой ресурс, своя уникальная сила. Чтобы её раскрыть, нужно движение. Нужно идти в сторону страха и тогда за его порогом открывается та жизнь, к которой мы на самом деле предназначены.
Бояться стоит только одного не открыться и таки не проявиться. Всё остальное лишь путь к вашему росту.
#психолог
Комментарии
@talaspaevas, Во‑первых, один из самых эффективных способов получить консультацию психолога. Порой, когда кто-то со стороны помогает структурировать переживания, становится легче увидеть, где реальные проблемы, а где лишь наши мысли и тревоги.
Во‑вторых, важно помнить, что мы не можем полностью силой мысли управлять всей жизнью. Если бы это было так, наша жизнь выглядела бы совсем иначе. Иногда кажется, что мы «притягиваем» то, чего боимся, но на самом деле это чаще всего связано с тем, что мы фокусируем своё внимание на страхах, и они кажутся ещё более реальными.
Если нет возможности или желания работать с психологом, можно попробовать наблюдать за своей жизнью со стороны замечать, где мы тревожимся, какие страхи повторяются, и постепенно осознавать, что большинство из них не являются реальной угрозой, а лишь наши внутренние переживания.
Такой подход помогает постепенно ослаблять влияние страха, лучше понимать себя и свои реакции, и шаг за шагом двигаться к большей уверенности 🌷
Здравствуйте. А если страх не касательно талантов, а например развода? Я чувствую этот страх, и в голове как раз эта фраза крутится «где страх - там рост». Но не знаю насколько она уместна в этом случае
@loveayoka, это нормально бояться и переживать, когда речь идёт о браке и о будущем. Но есть ситуации, в которых разрыв единственно возможный и правильный шаг, и тогда выход из такого союза действительно даёт женщине возможность расти и чувствовать себя лучше.
Страх за своё будущее естественен. Когда брак заканчивается, важно дать себе время отгоревать, отпустить, постепенно попрощаться с тем, что было. И очень важно. когда в этот момент рядом есть люди и поддержка 🙏🏻.
Если решение принято окончательно, важно опираться на него, доверять себе. Когда мы перестаём возвращаться к сомнениям и оглядываться назад, жизнь начинает двигаться вперёд.
Если страхи сейчас сильны, если нет внутренней опоры попробуйте поработать с психологом. Это может помочь прояснить позицию, услышать себя и почувствовать больше уверенности.
@alfiya.psychologist, боже, спасибо что вы мне сегодня попались 😭 от всей души благодарю! ❤️❤️❤️
@loveayoka, спасибо вам за эти слова 🌷 Берегите себя, и пусть впереди ув вашей жизни будет больше ясности, гармонии и спокойствия 🙏🏻🌷
Страх боится одного, чтобы на него посмотрели прямо в глаза.
Страх исчезает тогда, когда мы начинаем действовать. Именно через действие он преодолевается. Пока мы только думаем, тревожимся и накручиваем себя страх никуда не исчезнет, он остаётся.
Страх боится движения. Страх боится того, что на него посмотрят и начнут что-то делать. И это можно вспомнить на собственных примерах из жизни.
Например, многие боятся вождения или восхождения. Вспомните себя в начале, как страшно было садиться за руль, особенно если вы живёте в большом, насыщенном событиями городе. А теперь, спустя какое-то время, страх остался ли? Возможно, да, но он уже не управляет вами. Вы продолжаете ездить, потому что это необходимо, и страх больше не парализует.
То же самое относится ко многим другим страхам. Страх боится, когда мы начинаем действовать. И это самое эффективное и объективное средство посмотреть страху в глаза и сделать шаг навстречу. Конечно, существуют различные техники работы со страхом, но ничто не заменяет прямого действия.
Здравствуйте! Спасибо за пост!
Вот есть одна техника, там надо написать 10 пунктов того, что плохого произойдет, когда вы этого добьетесь. То есть пишем страхи, и потом как бы когда о их напишешь то есть как будто посмотрела им в глаза и они потом не произойдут. И я иногда думаю об этом списке, и как будто думаю что могу притянуть эти страхи думая о них🤪