Девочки, поделитесь, сколько спят и бодрствуют суммарно ваши дети в 7 месяцев? Во сколько встают? Фиксируете утро?
Я все пытаюсь выстроить грамотный режим, но пока не получается.
В 7 было 4 сна дневных, в ночь в 19:30, подьем где то в 6-7 утра
Бодровствала около 2-2,5 часов , бывало и меньше, но в ночь спать по одному и тому же времени
Фиксированное утро - это база 👌
Тем самым у вас закрываются сутки , и становится одинаковой длинна ночи 👍
А остальное все индивидуально у деток )
@skout92, чууутть можно снизить разбег, потому что пол часа уже такая нормальная разница .
Я бы зафиксировала подъем в 7:00-7:20 и будить в этом промежутке 👌
В 20 спать, в 8.30-9 встает. Днем вб 2,5-3, два сна