Настасья
gracia.mrs
Настасья·Мама троих детей
post image 1
post image 2

Возвращаюсь к тарелочкам и нормальным приемам пищи. Меню за вчерашний день:

Завтрак - сырники из вкус вилл.

Обед - фунчоза с курицей.

Ужин - творог.

На перекус ещё были бутерброды с сыром и немного меренги.

Что у вас в меню?❤️

#менютвоюмать #1500ккал

#ппменю

#мерю@tvoyou_mati

30.09.2025
1

Комментарии

langustina

В счетчик ккал нужно добавлять и перекусы и кофе с молоком или без, чай с сахаром или без , у вас больше получается чем 1500ккал

30.09.2025 Нравится Ответить
langustina

@gracia.mrs, у меня веса лишнего никогда не было, даже не знаю от чего это у меня взялось. Да, у меня РПП скорее всего, мне всегда кажется, что я много ем, а если стрессовая ситуация, то я вообще могу не есть, только кофе с сахаром, примерно такое состояние до недели может может длиться , а потом уже хочется и не можется

30.09.2025 Нравится Ответить
gracia.mrs
Настасья·Мама троих детей

@langustina вот у сестры один в один было. Она итак была стройная, а стала очень худая, потом критически худая. Вроде сейчас чуть лучше, но вес набрать тяжело в такой ситуации

30.09.2025 Нравится Ответить
langustina

@gracia.mrs, согласна 🤝, тут чтобы правильно до грамма и до ккал просчитать это надо самой делать и все считать, а у меня нервов не хватит🤭

30.09.2025 Нравится Ответить