Возвращаюсь к тарелочкам и нормальным приемам пищи. Меню за вчерашний день:
Завтрак - сырники из вкус вилл.
Обед - фунчоза с курицей.
Ужин - творог.
На перекус ещё были бутерброды с сыром и немного меренги.
Что у вас в меню?❤️
#менютвоюмать #1500ккал
#ппменю
#мерю@tvoyou_mati
@gracia.mrs, у меня веса лишнего никогда не было, даже не знаю от чего это у меня взялось. Да, у меня РПП скорее всего, мне всегда кажется, что я много ем, а если стрессовая ситуация, то я вообще могу не есть, только кофе с сахаром, примерно такое состояние до недели может может длиться , а потом уже хочется и не можется
@langustina вот у сестры один в один было. Она итак была стройная, а стала очень худая, потом критически худая. Вроде сейчас чуть лучше, но вес набрать тяжело в такой ситуации
В счетчик ккал нужно добавлять и перекусы и кофе с молоком или без, чай с сахаром или без , у вас больше получается чем 1500ккал