Низкое давление 90/60, симптомы: тошнота, головокружение - что делать?

Девочки, рабочее давление у меня 90/60 , последние 1,5 года почти каждый день поднимается на 5-7 единиц , вроде бы немного , но симптомы яркие бывают для меня . И последние два месяца в день выпиваю 2-3 чашки чая с лимоном , к кофе или энергетикам приближаться даже боюсь , потому что они повышают давление . Так вот лимон вроде бы помогал .

Последние несколько дней очень ужасно себя чувствовала, голова трещала , тошнота , головокружение странное . Не додумалась все это время проверить давление , сегодня утром проверила , а там нижнее давление дошло до 83 , пульс 105 ( он у меня часто так) . Пила чай с лимоном . Не очень то и помог . Потом в течении дня проверяла , и до сих пор давление 100/75 , пульс разный ( от 95-105) . Целый день такое давление держится. Моментами наступает облегчение , но в другое время чувствую себя ужасно .

А еще у меня с пятницы простуда вялотекущая . Что это может быть ? Дипсик говорит вызывать скорую 🥲