Почему к вечеру усиливается тревога и плохие мысли

Замечали, как к вечеру начинает усиливаться тревога и нагнетают плохие мысли?

Это происходит из-за того, что к концу дня снижается уровень психических защит, истощаются ресурсы, ослабевает способность перерабатывать внутренние конфликты и активизируются вытесненные страхи и фантазии, в общем, всё то, что днём было под контролем.

#психолог