Как считать калории тушеных грибов с луком и морковью
Девочки, веду подсчет кбжу.
Второй день 🤣
Не могу понять, как вот например записать в приложение
Тушеные шампиньоны с луком и морковью в чесночно -сливочном соусе 🥴
Объясните, пожалуйста
Комментарии
Там в приложении можно добавить рецепт своего блюда. Взвесить все ингредиенты и внести, оно само посчитает и запомнит. И потом это блюдо уже записывать в дневной рацион
На этапе готовки блюда все взвешивать и забивать в ссылка там посчитается. Если часто едите такое потом просто берете уже посчитанное значение
В приложении есть блюда. Можно поставить граммовку и понять среднее
Для точного подсчета, надо самой высчитывать калораж, а это тем сложнее, чем сложнее блюдо.
Надо брать вес продуктов сырых, высчитывать их калораж и складывать. И это будет калораж получившегося веса готового блюда.
@tvoyamoyaneponimat, да, грибы, морковь, лук, сливки (или с чем там Вы тушили)
Никак, если это не готовое блюдо. Либо надо было при готовке делать расчет
Спасибо, девочки 💖