Куриные котлеты с овощами в духовке - рецепт с КБЖУ

Приготовила на обед куриные котлетки с овощами в духовке - получилось очень вкусно и сочно 🤤

К ним решила сварить гречку, ну и, конечно, не забыла про любимые овощи 🥰 РЕЦЕПТ ⤵️

Куриные котлеты с овощами в духовке

КБЖУ на 100 гр 75/12/2/3

Ингредиенты:

Куриное филе - 492 гр

Морковь - 144 гр

Кабачок - 316 гр

Лук - 1 шт

Яйцо - 1 шт

Соль по вкусу

Приготовление:

Куриное филе и овощи измельчить в блендере. Добавить к фаршу яйцо и соль. Хорошо перемешать. Из фарша влажными руками слепить котлетки. Выпекать в духовке при 180 градусов 30 минут.

Приятного аппетита 🩷