Страх перед залом: как побороть неуверенность и волнение
Похоже мне нужен психолог 😄решила начать ходить в зал , собрала сумку , но не могу переступить через себя , какое то волнение , страх , неуверенность в себе, не знаю почему так , может боюсь косых взглядов и тд , так то я не жирная , особо комплексов нет , но все равно есть неуверенность в себе, что с этим делать ?
Комментарии
Только с залом , я не боюсь быть замниноц потому что я в прошлом певица , много выступала на сцене и глаз там было куда больше чем в зале , вот в зале нп знаю почему так , ну все таки я поборола себя вчера , пошла с мужем , где то он мне помог настроить тренажёры , но в основном была сама , делала то что мне нужно это все я знаю , тезн ку знаю , просто абстрагировалась и думала только о себе
Там вообще никто не смотрит на вас, каждый занят собой, у меня было также раньше, а потом я работала в этой сфере и скажу вам так, что всем плевать что вы там делаете😅
Максимум если тренер увидит что делаете, не так что-то,то может подойти помочь
Сходите на групповые, походите просто по дорожке, чтоб привыкнуть, что спокойнее стало.
Возьмите несколько занятий с тренером (во многих залах первое вводное занятие с тренером бесплатное), покажет, расскажет
Блин, я хожу на групповые и это дорога до групповых 😂😂😂 идешь от одного конца зала до другого , ну как бы ну жирненькая, иду никого не трогаю, но обязательно , как по антикрасной дорожке идешь к этим групповым 😅 аж хочется бегом пробежать , чтобы никого не встретить
Всем пофиг, мне во всяком случае точно, я вообще ни на кого не смотрю, я на себя то смотреть не могу после часа кардио 🤣
В зале большинство приходят работать над собой и своим телом, а не разглядывать других и обсуждать.
Один раз собраться и сходить ,говорю вам я лежа на диване 😀
А если стремно ,что-то кто-то на вас смотрит ,то поверьте вы не кому не нужны , человек смотрит на вас 10 секунд и дальше думает о своих проблемах
В начале тоже было так , потом на лайте. Наушники помогут. Я начинала с сериала на беговой потом норм все шло
@ki-ki004 жа сразу всяза обонтмет на месяц , что бв потом не отвертеться 🤣
@ksenia.evdokimova, я брала на год😁 чтобы не жалко было сидеть дома
Ой, наушники в уши и погнали, люди которые осуждают других людей очень мелочные и обиженные на свою жизнь, они не стоят ни капли внимания ☝️
Я уже ходила с тренером год назад , с ней как-то поувереннее , но они загнули такой ценник что разоришься , а вот одной уже как то более неуверенно
@ksenia.evdokimova бросьте, вы в любом случае красотка и королева 🔥
Так что просто начните и все:)
У вас такое только с залом или вы в целом боитесь быть заметной?