Восстановление после кесарева: как вернуть энергию и здоровье
Девчонки, тема наверное номер 2 самая популярная после вопросов о родах это восстановление!
Поделитесь пожалуйста как восстанавливались после родов (особенно кс).
К кому обращались чтоб восполнить дефициты витаминов? Как вернуть энергию?
Как восстановились физически?
У меня было экс, прошло почти два месяца.
Энергии очень мало, дефицит железа кажется. Но от гемаплекса со стулом проблемы. Не знаю как это решить, к кому обратиться. Хочу грамотный подход специалиста 😭
Ночью просыпаюсь чисто на кормление но утром будто бы поезд меня переехал встать не могу.
До родов была 53, сейчас 63 кг
Просто хочу быть здоровой 😫
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Скоро будет 40 дней и я реально только-только прихожу в Себя. И спать по 4-5 часов оказалось нормально оказывается 🥹😅
Заказала с айхерб комплекс витаминов, витамин д, кальций и магний обязательно пью.