Да, дифицит калорий, но иногда нарушаю, нарушаю с самого начала,если сильно чего-то захочу, съем немножко иногда , газировки, сладости, майонез (соусы) , сахар в чистом виде, колбасы, выпечка это табу конечно и многое давно, что на прилавках в магазине продают, не ела.

Спасибо! ☺️