Что готовить детям на завтрак кроме каши и яиц
Привет , девочки! Что готовите детям на завтрак ? Мои кашу не особо любят , яйца едят лучше ( омлет , яичница ) , но каждый день их есть наверное не очень хорошо - растет холестерин... )).
Комментарии
Это миф бородатый!
Тот холестерин, что в яйцах - полезный. От дефицита такого холестерина и будет расти плохой)
Лучше завтрака, чем жиры и белки нет!
Плюсую … это старо как мир , завтракаем яйцами почти каждый день , яичница , омлет , глазунья, шакшука , просто отварные яйца, все вкусно все стройны 🤣на выходных на завтрак любим блины, сырники , каши ( рисовая , пшенная, кукурузная) .
Лепешка роти с любыми начинками.
@demidka, у нас завтраки оч разнообразны, но яйца, как основа через день точно. Даже, если каша на завтрак, то 1 отварное яйцо все равно есть))
Панкейки ,блины ,творог со сметаной и изюмом,в лаваше на гриле начинка : кур грудка ,помидор ,сыр ,огурец соус
Кашу рисовую или овсяную. На молоке. Панкейки, блины, сырники, запеканка творожная, бутерброды, вафли.
Не растёт холестерин, это миф. Он растет от трансжиров-фастфуд, приготовление на подсолнечном или другом не соответствующем растительном масле, и т.д. Но мера конечно должна быть, сырники, запеканки, овсяный или несладкий обычный блин с начинкой, мы вот едим несладкие каши без молока добавляя ягоды/фрукты (если это овсянка например) , или можем покушать с свежими овощами или например квашеной капустой гречку, рис. Тыквенные или кабачковые оладьи
Спасибо девочки ! За ответы и за комментарии про яйца 😀😀, мне аж полегчало 😄