ktf
KTF·Мама двоих (2 года, 3 года)
Бессонница после отмены магния: что делать?
Бессонница уже неделю
До этого месяц принимала магний прям 3 раза в день
Пачка закончилась, я подумала уже месяц пропила, курс получился, не купила дальше
Сейчас сплю по 4-5 часов ночью
Стоит начать магний или так и жить 🤔
Комментарии
Я бы мелатонин на ночь пила в таком случае, тут магний не поможет толком🙌🏻
Нравится Ответить
Смените препарат - попробуйте, к примеру, 5-НТР комплекс эвaлap, кроме 5-нтр в нём магний, B6 и экстракты успокаивающих трав, этот комплекс я отменила без проблем как сон наладился и тревожность ушла.