Какое железо хорошо усваивается при низком гемоглобине
Какое железо хорошо усваивается?
Низкий гемоглобин, хотела пропить курсом.
Комментарии
Я пропивала курсом хелатное железо витамир про, в аптеке купите, мне помогло
Я тотему пить не смогла
Мне сорбифер хорошо помогает
Хемаплекс щас пью, усваивается хорошо, так как в таблетке кроме самого железа, еще все нужные для усвоения витамины
Здравствуйте!
можно использовать Тотема по 1 ампуле в день или хелатное железо от Solgar по 1 капсуле 25 mg в день, курсом не менее 3 месяцев.
Витамин С улучшает усваиваемость железа, можно принимать его в виде биодобавок или получать с пищей, в большом количестве он содержится в фруктах семейства цитрусовых.
@irina.85 всегда пожалуйста!
+ В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
Курага, изюм, грецкий орех, лимон и мед. Прокручивается на мясорубке и по чайной ложке утром до еды. Гемоглобин поднимется хорошо, проверено
@irina.85 не за что❤️
И еще кушайте хорошо и высыпайтесь, без этого все эти ухищрения бесполезны 🥲
У меня всю жизнь был низкий гемоглобин и жила где-то вот так:ела один раз в день тупо приходя с работы, спать ложилась хрен знает когда, дай боже 6 часов проспала
Когда забеременела поняла, что так не годится, начала кушать хорошо, спать и гулять
Железо пить не могла потому что вырывало стоило хоть капле в рот попасть
Гемоглобин выровнялся без препаратов железа 👌
Тотема, 2 раза в день смешивая с апельсиновым или вишневым соком, пить через трубочку
Щас еще смесь напишу, девушка знакомая ей гемоглобин поднимала на 3-ем триместре
Пью сорбифер