Какой кальций эффективный и не вызывает запоров?
Девочки! Какой кальций эффективный по вашему и не вызывает запоров?
кальций Д3 никомед не предлагать, на него пошел запор. Думаю о солгар? Кто то пробовал? или мб есть очень хороший, но другой фирмы. Ведь кальций хороший на вес золота, он усваивается из БАДов крайне мало.
Комментарии
спасибо! я только что пришла с аптеки с Солгаром😁 уже купила
Я пью кальция цитрат от солгар, в беременность тоже его пила. Мой гинеколог считает, что это самая лучшая форма кальция.
а по сколько таб вы его принимаете в день?
@polly.molly, я хожу в ЦРЗ Мама к Черновой Алене Михайловне, она невероятная просто какая-то ❤️ вообще, его надо по три таблетки в сутки, но я иногда забываю и две принимают. Пыталась найти направление по приему от врача во время беременности, не могу. Вообще из головы вылетело, как пила его беременная 😵💫
Кальций цитрат в форме порошка, Now foods вроде был в оранжевой большой банке. Но я чёт не верю что от него толк есть...
@carol88, и у меня была фобия. но читала статьи всякие. пишут, что нет взаимосвязи между окочтенением головы в утробе и кальцием. будем надеяться, что не врут😁
Мною проверена такая схема: цитрат кальция от солгар+ диета из творога и сыра.
Имею жёсткий дефицит кальция, подтверждённый. Со мной работает только такая тактика.
А, ну и да, д3 5 тыс.
@annavla, а по сколько Вы его в д принимаете таб?
я смотрю на беременность, помню что пила по 2 т никомеда, то бишь 1000, но там другая форма кальция
@polly.molly в беременность его до определённой недели только можно, 25 что ли. По 1 пила. Днём. Потому что вечером было железо.
@annavla, это я помню, спасибо!🥰
Мне солгар ничего не поднял в беременность, вообще не понимаю откуда столько отзывов о нем. Мониторила стабильно анализами. Эффект был от Эвалар, в том числе витамин Д и магний.