Депрессия перед днем рождения: почему накрывает ежегодно
Завтра день рождения.
И каждый раз перед днём рождения меня накрывает депрессия. Чего достигла, чего добилась, какие люди меня окружают и тд🫠
Ощущаю себя паршиво. Кажется, что везде и всё делаю «недостаточно»
Ежегодная акция по самобичеванию.
У кого также?!
Комментарии
После 35 день рождения вгоняет меня в жуткую депрессию. Перестала его отмечать.
Я перестала любить др свой. И если такие вопросы себе задавать, тоже начинаю себя грызть. Но потом ищу плюсы, и отмечаю, что у меня есть, а не чего у меня нет). Становится легче. И всегда же говорят, сравнивай себя только с самим собой, главное, чтоб ты был лучше и успешнее, чем вчера. А если сравнивать с другими, всегда будут умнее, красивее, успешнее... С возрастом уже немного и по-другому мыслить начинаешь о счастье, оно другим становится. И жизни в целом. И реализации. Короче это такой глобальный вопрос. Но суть в том, что нужно больше ценить то, что у тебя есть в данный момент и кто с тобой рядом. Думаю, вы ещё молодая, ещё много чего хорошего впереди. Я вот думаю, что у меня уже мало возможностей).
Так же абсолютно. С 9 лет свои др не праздную, потому что не люблю этот день. Не праздник, а точка контроля какая-то.
😑
Я праздновала лет до 27 в заведениях, шумно, людно
А потом как переключило
Может много себя сравниваете себя с другими людьми? Может еще декрет сказывается? Отстаньте от себя, наслаждайтесь жизнью) Я только в этом году почувствовала, что жизнь действительно прекрасна и рядом любящая семья и хорошие друзья. Раньше тоже казалось, что все не так как хотелось бы)