Уборка до полуночи и похудение на 3.5 кг: мой опыт

Вчера в 18:30 начала уборку, завершила знаете во сколько? В 23:40!!

Был перерыв на 30-35 минут, в 9 начала укладывать детей, намаз, Коран и продолжила.

Вытерла каждый угол, вытерла люстры, сзади дивана, под диваном, в холодильнике, над, под, везде🫠

И я просто убитая с онемевшей спиной вырубилась

Сегодня с утра продолжила свою диету, сидела вообще без срывов и отлично, сбросила 3,5 кг

До 57

После 54

Параметры уменьшились каждая по -2см.

Хотела 50, понимаю что мне в таком не очень хорошо, и решила что хочу 52