Как продлить прогулки с ребенком 5 месяцев - советы мам

Мамочки, дайте совет. Малышке на днях будет 5 месяцев. Сейчас у нас видимо скачок роста или регресс сна, а может зубы, уложить трудно, только укладывание на руках помогает (хотя буквально 2 недели назад малышка засыпала самостоятельно как месяц), берёт смесь исключительно в сонном состонии на руках. Но вопрос в другом, как продлить время гуляний? Моя уже минут через 40-50 начинает капризничать, плакать, тереть глаза. Получается дневные сны по 40 минут и гуляет по 40 минут. Как бы я её не отвлекала игрушками, книжками, носила на руках, ничего не помогает. Максимум дотягивает до часа прогулки и всё, потом истерика. Начиталась в интернете, что в нашем возрасте она должна гулять 1.5-2 часа.

Что можете посоветовать?