Стоит ли переплачивать за фитнес-клуб для мотивации?
И вроде бы какая разница,в какой фитнес клуб будет лениво ходить?Но я решила не отказывать себе в очередной раз, не задвигать свои желания подальше в пирамиде потребностей семьи и просто побаловать)
Была на пробном, мне очень было приятно глазу и тренер там была огонь!
Сейчас открываю тренерский состав, многих знаю еще по Фитнес Хаусу, видимо там случился массовый побег))
А вдруг заплатив больше денег, чем хотелось бы, это будет мотивацией ходить?😂😂
Комментарии
@amura-mur, ну и подбор плей-листа, который «вставляет». Обычно это плейлисты для бега или бокса
@amura-mur, с красивой одеждой пока напряг, я во всем себе не нравлюсь,иногда даже думаю пора бы в хиджаб облачаться 😂
Насчет техники это да, я так с одним тренером колени до нытья довела и в обморок чуть не падала, потому что у меня пульс в покое и так повышен, а при тренировке был зашкал
И насчет диастаза тоже верно,но далеко не все тренера вообще знаю как с ним работать(чему я была удивлена🤔)
Хирург говорит типо не страдай фигней, можно все,а я тоже знаю информацию, что далеко не все можно и надо правильно делать
Жаль Вы не в моем клубе, я бы не сомневаясь выбрала бы такого тренера, если бы выбирала))
@antonova.j.n, ну тогда красивую бутылку для питья найдите себе и вы ей можете пользоваться только в спортзале! Что еще можно: наушники, носочки, кроссовки, резинка и тд - только в спортзале
Чтоб хотелось туда пойти ради этого)
Начните с того, чтобы просто ходить туда
Включили сериал, походили по дорожке, огляделись
Почувствовали, что не хотите больше - ушли. На первых порах главное выработать положительные ассоциации. Погрузиться в атмосферу.
Чувствует, что устали ходить, но домой не хочется - поделали разминку, растяжку, на людей посмотрели, тренажеры какие там есть, что из окна видно… дайте себе 2 недели без плана просто ходить туда потусоваться и пропитаться атмосферой, побыть вне семьи, вне ответственности
Потом добавляете по чуть чуть упражнений, составляете обдуманную программу, делаете сначала с легкими весами и не спешите, чтоб быстро не перегореть, наоборот подогревайте желание