antonova.j.n
Юлия·Мама сына (3 года)
Стоит ли переплачивать за фитнес-клуб для мотивации?
И вроде бы какая разница,в какой фитнес клуб будет лениво ходить?Но я решила не отказывать себе в очередной раз, не задвигать свои желания подальше в пирамиде потребностей семьи и просто побаловать)
Была на пробном, мне очень было приятно глазу и тренер там была огонь!
Сейчас открываю тренерский состав, многих знаю еще по Фитнес Хаусу, видимо там случился массовый побег))
А вдруг заплатив больше денег, чем хотелось бы, это будет мотивацией ходить?😂😂
2
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Начните с того, чтобы просто ходить туда
Включили сериал, походили по дорожке, огляделись
Почувствовали, что не хотите больше - ушли. На первых порах главное выработать положительные ассоциации. Погрузиться в атмосферу.
Чувствует, что устали ходить, но домой не хочется - поделали разминку, растяжку, на людей посмотрели, тренажеры какие там есть, что из окна видно… дайте себе 2 недели без плана просто ходить туда потусоваться и пропитаться атмосферой, побыть вне семьи, вне ответственности
Потом добавляете по чуть чуть упражнений, составляете обдуманную программу, делаете сначала с легкими весами и не спешите, чтоб быстро не перегореть, наоборот подогревайте желание