Псиллиум от запоров: помогает ли и не вызывает ли вздутие?
Псиллиум хорошая штука от запоров? От него нет вздутия?
Комментарии
Вечером, спустя час после ужина выпить 1 ложку столовую в воде размешать псиллиума, настоять 1 мин и выпить. Эту минуту помешивать лучше содержимое. После запить 2 стакана воды. И в часов 9 вечера теплой водой залить 2 столовые ложки семян льна, настаивать ночь. Утром выпить натощак. Затем можно попробовать киви штуки 3 с кожурой)) но на ночь клетчатку это очень плохой вариант…
@katyna_kat, потому что клетчатка употребляется для того, чтобы помочь желудку в перистальтике, а она работает активно в движениях, при водяном балансе хорошем . А не когда организм спит, восполняет силы
Пью каждый день по пакетику, главное воды много пить.
А еще 2 киви на ночь всегда помогают
Я разбавляю с соком) но запоров у меня нет, вздутия от псиллиума тоже не наблюдаю, НО любая клетчатка нуждается в воде
Если мало пьёте, она наоборот будет вызывать запоры. Если воды достаточно в день, 30 мл на кг веса, то все должно быть ок
Пью 1 раз в день уже больше 2х лет с небольшими перерывами. С ним запоров не случалось, а вот стул регулярный 👌 но опять же, все индивидуально.
@mor_more, может потому что у вас нет проблем?) я ем без кожуры, но могу за раз 3-4 съесть и тоже не слабит 🤷🏽♀️ но у меня и проблем со стулом нет. Он регулярный несколько раз в день😂 а вот те, кто страдает запорами, они как раз отмечают, что после киви с кожурой начинают ходить в туалет.
@huba_buba ну я у себя проблем не ощущаю 😅👌 хожу 2 раза в неделю и не больше, с самого детства, по части врачей все ок, сказали что может быть и такое , но люди кто слышат что не каждый день , в шоке 🤣
Это ж просто растворимая клетчатка. Но им тоже можно спровоцировать запор🙈
я пробовала, но эффект не поняла, чтобы помогало надо наверно долго принимать. а так слабипрокт ставлю, если запор случился