Как организовать питание школьника между тренировками: советы мам
Девочки, нужны ваши хаки для организации питания.
Дано:
Ребенок вполне нормально завтракает в 8 утра. Потом до 11 может перекусить каким-нибудь пирожком/барни/печеньем и т.п., в 11:30 выходит в школу. В школе есть обед, который он частично съедает, уроки до 18:10. Потом бежит на тренировки: одна сразу в 18:15 в школе (час) другая в 18:30 бегом от школы (полтора часа). В один день он перепрыгивает с одной тренировки тут же в другую, которые уже идут до 21:30. Никто дите не заставляет, если что, нагрузку такую сам выбрал, хотя было предложено отказаться от части занятий.
Меня тревожит, как организовать более менее адекватное питание, чтобы он не был голодный, чтобы успевал что-то съесть, и чтобы мог потом идти тренироваться.
Комментарии
Мы в центре самом, все это в самое пробочное время, поэтому только пешком, на машине не будем успевать. А на ходу такое не поешь :(
Моя тоже со школы сразу на тренировку, с собой берет банан или батончик и сок в коробочке / воду, съедает на последней перемене или после уроков.
Если у меня есть возможность встретить после школы и отвести на тренировку, встречаю ее и вручаю завертон в лаваше/лепешке овощи + курица / креветки, ест перед тренировкой
Я такие батончики беру на вб или в точках со спортивным питанием
BombBar Протеиновые батончики в шоколаде без сахара Accорти 30шт
ссылка
Завести школьную карту и есть платно в столовой на последней перемене?
Сын сейчас после школы берет в магазине сосиску в тесте или пирожок и на тренировку топает
Как вариант ещё заказать батончики питательные какие коробку и выдавать ему, чтобы съел перед тренировкой
@krak0zyabra мы берём вот такие на перекус
Батончики протеиновые без сахара с Малиной и миндалем 6 шт Dr.Finik
ссылка
Финиковый батончик с миндалем 20шт Фрутилад
ссылка
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Я своему беру наггетсы, воду, в машине ест