Дочь не спит ночами с июля: что делать? Советы мам
Просто отчаяние. Дочь не спит ночами с июля. Больше сна/меньше сна, один сон/два сна - ничего не работает.
Лучший комментарий
Комментарии
Ну во первых судя по фото режима у нее нет
Она у вас то в 6:30,то в 8 просыпается,потом какие то микросны то с 10,то с 11, то с 12
Потом вообще с 16 и с 18,а ночь у вас с 20
Ну как бы,это не нормальный режим,его нет
Попробуйте в ночь укладывать в 21:30
Подьем в 7-7;30(встает раньше,вы не встаете,делаете вид что спите),дневной сон с 13:00 до 15:00
Отметок «Нравится»: 0
не встану я. Что это меняет, она не ложится досыпать, а вб не тянет, как ее загнать в режим в этом случае
Отметок «Нравится»: 0
поэтому я и спрашиваю опыт других, чтобы понять у кого как получилось справиться, если были аналогичные ситуации
Отметок «Нравится»: 0
ну не ложится,но закрепится за ней что вставать рано
Вам тут все говорят делайте режим ребенку
Режима нет,нет сна.Тяните значит,выводите на улицу ее ходить
Уж в таком возрасте давно должен быть режим
Отметок «Нравится»: 0
Если сможете поделиться как, я буду очень благодарна, потому что без режима невероятно сложно, но и зафиксировать время снов не удается, вб не тянет, сон не продлевается. На один не переходит никак, вырубается на ходу.
Отметок «Нравится»: 0
будите в 5 всегда. Потом сдвинете. С 12 сон. Ну и спать в ночь можно в 20-20:30.
Отметок «Нравится»: 1
не проходите на один. Пусть будет 2. Но ограничивайте по времени. И следите чтобы каждый новый день был похож на предыдущий. Утро фиксируйте на среднее время пробуждения за последнюю неделю
Отметок «Нравится»: 1
Как же я вас понимаю, у нас тоже не работают ничего, таких ночных гуляний нет, но очень ранний подьем, все эти советы укладывать поздно, укладывать раньше, будить, не будить и тд. Все перепробовали, видимо остается только терпеть и ждать 😵💫
Отметок «Нравится»: 0
Я как не пробую запихнуть в режим, не получается ничего. Уже были у двух неврологов и консультанта по сну.
Отметок «Нравится»: 0
вот так же да, у невролога не были, я все же надеюсь что у нас не все плохо, а вот к консультанту обратились и в итоге только хуже стало 🤦🏼♀️ забила, теперь пытаемся понемногу сами исправлять режим, дело идет очень трудно
Отметок «Нравится»: 0
Увеличите нагрузку во время бодрствования , что бы подгонять сначала дневной сон, второй сон днем вообще не должен уже быть, тем более спустя 2-3 часа после пробуждения, вб должно быть 5-6 часов. Разберите питание. Укладывайте в ночь в районе 21:00 , если просыпается совсем рано, то начните укладывание с 22, потом переходите на 21. Создайте новые , интересные для ребенка , ритуалы на сны.
Отметок «Нравится»: 1
@miss_marpl я бы сделала так
Если в 5 утра у неё самый ранний подъем - ок
У меня ребёнок тоже так встаёт старший и ему норм
Вот и не давайте дольше 5ти спать, будите
Потом часов в 10- 12 /13 :00 первый сон
Если до вечера тянет, ок. Потом передвинете. Вам главное зафиксировать сейчас хоть что то.
Если нет
Значит сокращаете 1й сон (прям будите ребёнка) и делаете второй сон часа в 3 тоже на час
И часов в 10 вечера в ночь
Если она будет спать 2 коротких, вместо одного длинного это ничего. Вам главное стабилизировать нервную систему
А потом уже будете что то сокращать двигать, смотреть по ребенку
Отметок «Нравится»: 1
@miss_marpl я таймеры купила на вб
В них вставляются сами вилки, а это всё уже в розетку
Мне муж линейные лампы на 1 провод спаял и на 1 выключатель на каждом сткллаже
Отметок «Нравится»: 1
Выше правильно написали. Нужно для начала зафиксировать время подъёма. Потом посмотреть сколько вб тянет. Если нужно 2 сна, то пусть будет 2 коротких. Потом попытаться вытянуть в один но длиннее сон. И зафиксировать время ухода в ночной сон.
Убрать из рациона быстрые углеводы, если есть и больше давать правильной пиши.
Возможно вб не тянет, потому что скучно и однообразно. Тогда нужно увлекать ребёнка и вызоьить на улицу
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Родные, как уходили от совместного сна?
Манюня·
Мама двоих (младенец)
@miss_marpl я бы сделала так
Если в 5 утра у неё самый ранний подъем - ок
У меня ребёнок тоже так встаёт старший и ему норм
Вот и не давайте дольше 5ти спать, будите
Потом часов в 10- 12 /13 :00 первый сон
Если до вечера тянет, ок. Потом передвинете. Вам главное зафиксировать сейчас хоть что то.
Если нет
Значит сокращаете 1й сон (прям будите ребёнка) и делаете второй сон часа в 3 тоже на час
И часов в 10 вечера в ночь
Если она будет спать 2 коротких, вместо одного длинного это ничего. Вам главное стабилизировать нервную систему
А потом уже будете что то сокращать двигать, смотреть по ребенку
Манюня··
Мама двоих (младенец)
И тут да. Либо вы через силу сами встаете в 5ть (ну тут уж извините вам подстроиться под ребёнка надо для начала если режим хотите). Либо так у вас и будет продолжаться. Только так.
К сожалению волшебной таблетки нет
Я когда гв свернула, старший стал в 5ть вставать и говорить ам ам
Так что мы через подобное прошли
Инесса··
Мама дочки (1 год)
Спасибо вам большое за развёрнутый ответ! попробую так. Потому что читать, что нет режима, только расстраиваться, я и так это понимаю.
Инесса··
Мама дочки (1 год)
После того как стабилизирую, сдвигать медленно минут по 10 или прям можно будет сразу по полчаса-часу двигать?
Инесса··
Мама дочки (1 год)
вопрос не по теме, увидела, что у вас много цветов комнатных. Подскажите пожалуйста , вы их размещаете у окна или используете подсветку и стоят в середине комнаты?
Манюня··
Мама двоих (младенец)
посмотрите по ребёнку
Мой когда вставал в 5ть, и на сон уходил в 10,ложился в ночь в 8
Я двигала по пол часа, минут по 20
Бывали дни, когда Как вчера так и сегодня лёг, бывало, когда тянула вб через слезы лишние там пол часа
Но особо без пролетарской ненависти.
Если она по пол часа тянет, то хорошо, нет, минут по 15 пробуйте
Мне кажется больше получаса -можно перегул словить и будет опять всё по новой
Я с дневного сна старшего до сих пор бужу
Ложится в 12- пол 1 и может до 4х спать если не разбудить
Так что некоторых детей реально будить нужно
Манюня··
Мама двоих (младенец)
у меня окна северовосток и юго запад
То что на стеллажах, полках-линейные лампы
В ванной соответственно тоже 12 часов досветка
Вот сейчас уже по тихоньку начинаю досвечивать окно на юго-западе. Включаю в 6+/- вечера лампы на окне, чтобы световой день продлить. Там фикусы вариегатные.
То что вне окна-таймеры по 12-14 часов
Вообще в нашей полосе, если что то пёстрое, то зимой даже на южных окнах, нужен дополнительный свет
Если просто зелёные какие нибудь эластики, то им хватит и окна
Манюня··
Мама двоих (младенец)
короче многое от самих растений зависит)
Инесса··
Мама дочки (1 год)
у вас розетки с таймерами?
Манюня··
Мама двоих (младенец)
я таймеры купила на вб
В них вставляются сами вилки, а это всё уже в розетку
Мне муж линейные лампы на 1 провод спаял и на 1 выключатель на каждом сткллаже
Инесса··
Мама дочки (1 год)
а в итоге у вас на один сон с какого возраста ребёнок перешел?
Манюня··
Мама двоих (младенец)
после год и 3 уже железоьетонно был 1
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Выше правильно написали. Нужно для начала зафиксировать время подъёма. Потом посмотреть сколько вб тянет. Если нужно 2 сна, то пусть будет 2 коротких. Потом попытаться вытянуть в один но длиннее сон. И зафиксировать время ухода в ночной сон.
Убрать из рациона быстрые углеводы, если есть и больше давать правильной пиши.
Возможно вб не тянет, потому что скучно и однообразно. Тогда нужно увлекать ребёнка и вызоьить на улицу