На часах 2:16 дети спят крепко
И я 🗿
Вместо того чтобы отдохнуть и выспаться делаю упражнения Хлои Тинг
Мою отдышку слышно в другой комнате
Хоть скажите да что мне эти домашние упражнения в чем то помогут😩💔
Я хочу вернуться в своё тело
И я, которая хочу вернуть свое тело, но есть я хочу больше, поэтому жарю сырники в 2 часа ночи 🗿🫠
Вам же рано заниматься, подождите чуть, восстановится надо, 2 мес всего лишь, какое свое тело
Конечно, помогут , сестра сделала из себя куколку , жопа как орех, мышцы укрепила
Но она очень стабильная
Блин
Не буду бросать тогда
Все болит конечно ппц как
Но Меня это мотивирует наоборот
И я, которая хочу спать, просто умираю, но моя дочь с 21.00 до 11 поспала и уже не спит больше трех часов …. Муж психанул , ушел в другую комнату . А я с этой ненормальной один на один🫣
Если честно, упражнения в 2:16 - это стресс для организма, это выброс кортизола и как следствие вес наоборот будет расти.
Ночью надо спать, что бы выработался серотонин, что бы вам было легче худеть. Первое, что вы должны привести в норму - это сон. А это с маленьким ребенком очень сложно итого. Когда есть возможность ночью спать - спите, а то загоните себя.
Да вы конечно правы ,у меня за целый день ну вот просто нет времени
Если ложились бы хоть на обеденный сон вместе 😩
А так не всегда так поздно делаю
Иногда дети рано засыпают часов 9-10 иногда получается утром делать
Иногда вот так поздно
Но вообще ничего не делая я не хочу
Я так себя запущу сильно
Мне всего лишь 22 чтоб быть такой толстой и дряблой 🥹
@_vitaminka_, у меня иногда бывает что оба вместе на обед уснули и сама засыпаю
Это такой кайф
Но по всему дома столько дел бывает что жалеешь что уснула 😂😂
Удалён·
Если честно, упражнения в 2:16 - это стресс для организма, это выброс кортизола и как следствие вес наоборот будет расти.
Ночью надо спать, что бы выработался серотонин, что бы вам было легче худеть. Первое, что вы должны привести в норму - это сон. А это с маленьким ребенком очень сложно итого. Когда есть возможность ночью спать - спите, а то загоните себя.
ش··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Правильно
Умми··
Мама четверых детей
А мелотанин что такое ее организм уже забыл наверное.
Вы правильно всё написали, автор прислушайтесь совету а лучше прочитайте про них и их пользу.
Amina··
Мама двоих (младенец)
Да вы конечно правы ,у меня за целый день ну вот просто нет времени
Если ложились бы хоть на обеденный сон вместе 😩
А так не всегда так поздно делаю
Иногда дети рано засыпают часов 9-10 иногда получается утром делать
Иногда вот так поздно
Но вообще ничего не делая я не хочу
Я так себя запущу сильно
Мне всего лишь 22 чтоб быть такой толстой и дряблой 🥹
Amina··
Мама двоих (младенец)
у меня иногда бывает что оба вместе на обед уснули и сама засыпаю
Это такой кайф
Но по всему дома столько дел бывает что жалеешь что уснула 😂😂
Умми··
Мама четверых детей
@yusupova1014 я вас прекрасно понимаю. Парой сама такая.