Как привести в порядок мысли и сосредоточиться: советы мам
Мысли в последнее время очень запутаны , решила заняться уборкой , убрать телефон , не включать на фоне ничего 🥲
Надеюсь получиться привести в порядок свои мысли …
Комментарии
Правильно сделали. Телефон отвлекает. Я так же привожу их в порядок. Просто общаюсь сама с собой мысленно. Как будто одна моя часть это слушатель а вторая рассказчик )
Вау, я также делаю , но к нам приехал брат , фоном стал их разговоры и смех с мужем 😆
@hadidesigns, ночью можно. Когда все уснут. Главное в этом деле тишина ) меня любые шумы отвлекают.
Как это сделать 🥲 мне всегда нужно что то на фоне, иначе скучно
Это очень загружает мозг если честно , я постоянно включаю на фоне что-то , недавно пока детей муж забрал , я решила резко убраться и на фоне ничего не было , я так отдохнула , хоть и убиралась и теперь хочу это практиковать чаще ..🥹
Если мозг не сильно загружен и я отдохнувшая , то я могу включить историю пророков на ютубе
Попробуйте 🤍
Это порошок ?