Симптомы СДВГ у взрослых: как распознать расстройство
Симптомы СДВГ у взрослых.
В основе СДВГ лежит исполнительная дисфункция (в том числе, проблемы с концентрацией внимания, организацией, рабочей памятью и контролем импульсов).
🥼В DSM-5 звучит как: "Синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ)" и относится к нарушениям нервно-психического развития .
🥼В МКБ-11 звучит как: "Гиперактивное расстройство с дефицитом внимания" и относится к нейроонтогенетическим расстройствам .
🥼В МКБ-10 звучит как "гиперкинетическое расстройство" и относится к эмоциональным расстройствам и расстройствам поведения, начинающимся в детском возрасте .
‼️ Расстройство продолжается на протяжении всей жизни, но диагностика у взрослых затруднена.
Симптомы СДВГ у взрослых часто видоизменяются по сравнению с детством, но остаются препятствием в повседневной жизни. Если всё хорошо, то диагноз не поставят.
Какое СДВГ бывает:
1. Преобладание невнимательности
2. Преобладание гиперактивности-импульсивности
3. Смешанный тип
🔺Невнимательность: сложности с организацией, прокрастинация, хроническая забывчивость (оплата счетов, встречи, звонки), неспособность выполнять рутинные или скучные задачи (а где интересно, там перебор и чрезмерная увлечённость), повышенная отвлекаемость и проблемы с планированием, частые опоздания, пропуск дедлайнов, ощущение хаоса и множество начатых и незавершенных дел .
🔺Гиперактивность: внешняя двигательная активность (у детей) часто сменяется внутренним беспокойством и внутренней суетливостью (у взрослых). Трудно расслабиться, постоянное напряжение, потребность быть занятым, суетливость.
🔺 Импульсивность: принятие необдуманных решений (финансовых, профессиональных), эмоциональная несдержанность (вспышки раздражения), нетерпеливость в диалогах (перебивание собеседника), трудности с управлением гневом.
✔️Симптомы проявляются с детства (с возраста до 12 лет). Для подтверждения этого врачу могут потребоваться школьные характеристики или опрос родителей.
В настоящее время СДВГ рассматривается как проявление нарушения развития нервной системы. Поэтому предполагается, что в зрелом возрасте первичное развитие СДВГ невозможно.
✔️Симптомы должны негативно отражаться на жизни, деятельности.
СДВГ может протекать в легкой и тяжелой форме, а также иметь простую и осложненную формы.
Под СДВГ могут маскироваться или комбинировать с ним другие заболевания (тревожное расстройство, депрессия), поэтому важна дифференциальная диагностика у специалиста (врача психиатра) ‼️
Есть много тестов и опросников на определения СДВГ, но не существует специальных критериев, основанных на применении современных психологических, нейрофизиологических, биохимических, молекулярно-генетических, нейрорадиологических и других методов. Поэтому, самодиагностика хороша только для того, чтобы понять что нужно обратиться к специалисту.
На данный момент нет чётких, доказанных методов исследования СДВГ. Всё в разработке.
Поэтому, пока, в основном, ориентируемся на поведение, отклики близких и учителей и т.д.
Вылечить СДВГ нельзя. Но можно улучшить качество жизни с помощью ТРЕНИНГОВ НАВЫКОВ (для быта, тайм-менеджмент, улучшение отношения к себе, обучение заботы о себе, самосостраданию, коммуникации с окружающими и т.д.) и/или фармакотерапии.
Лучше всего показывают себя когнитивно-поведенческие методы (есть более, есть менее эффективные).
Иногда можно использовать стандартные методы снятия напряжения (арт, песочная и т.д.), но только в дополнение.
А далее, просто для поддержки:
🧠 Интересно, что, возможно (насколько мы можем судить, исходя из сохранившихся данных), СДВГ был у:
▫️Леонардо да Винчи.
▫️Агаты Кристи.
▫️Томаса Эдисона.
▫️Джулии Верн.
▫️Эйнштейна.
▫️В. А. Моцарта.
🧠 Судя по интернет источникам, известные люди с СДВГ:
▫️Эмма Уотсон (актриса, играющая Гермиону Грейнджер во франшизе "Гарри Поттер").
▫️Шакира (певица).
▫️Майкл Фелпс (олимпийский спортсмен по плаванию).
▫️Бритни Спирс (певица, но у неё там комбо с другими расстройствами).
▫️Джастин Тимберлейк (певец).
И многие другие.
Рекомендую узнать больше о СДВГ у Евгении Дашковой
