Как повысить энергию и активность при постоянной усталости

По анализам все хорошо ?

Проверить на дефицит железа и гормоны щитовидной железы

Сейчас осень , бады вам в помощь 🙏🤗

От сибирского здоровья вот тоже хочу закупиться .

Анализы на витамины и гормоны!

Магний б6

Вит д ,железо

@korolevapinocheta, @samara-gorodok77, @dashaegorova.xll, спасибо! Думаю надо, что бы бестолково не глотать таблетки.

Сдавала кровь развернуто в начале лета, только Вит д в небольшом дефиците был. На гормоны ни разу не сдавала

А я вот пью мультивитамины и очень довольна. Последний курс пропила такой комплекс для женщин Витамир. По составу там всё сбалансированно. И эффективностью довольна.

Если не поможет курс витаминов то сдайте оак, д3, ферритин ну и на гормоны бы, и к терапевту на консультацию в клинику где делают капельницы, на Ульянова.

Я оч скептически относилась, но вот прокапалась по минимуму и о волшебство , больше не сплю днем при каждой возможности и встаю с утра нормально, раньше мне был нужен час чтобы проснуться и в целом была выжатым лимоном. Хотя дефицитов особо и не было.