Почему снятся кошмары и как с ними бороться?
Отчего могут снится жуткие кошмары? Сегодня пол ночи просыпалась в холодном поту
Комментарии
Говорят сладости перед сном тому виной. Признавайтесь,конфеты ели? 😄
@_somnambula_, тогда булочки или печенье) точно нет?)))
@anna.strelcova обычно бывает, но тут точно нет
Психика в реальности не может переработать напряжение, это выходит только в виде снов.
Стресс. Сны это наше подсознание. Видимо вы не расслабляетесь и что-то вас тревожит
Много факторов, даже плотный ужин или не комфортная температура у меня влияют, но мне всегда много бреда снится, иногда больше устаю чем отдыхаю ночью
Почему-то ваш организм вас будит, может кислорода нехватает? Обычно наш мозг нам адреналинчика подбрасывает во сне, когда ритм сердца замедлился или кислорода нехватает, боится, что мы умираем и реанимирует выбросом адреналина через кошмары.
Кстати может быть у меня же брахикардия недавно поставили
Из-за переживаний, из-за внутреннего напряжения, каких-то мыслей не отпускающих. Во всяком случае у меня вот так.
Несколько ночей тоже самое происходит((( притом после отпускного периода. Может не устаю, не знаю даже, почему так.
Заметила, когда работаю, вообще не помню сновидений, как одна минута и снова на работу.
И еще я расслабленно спала, когда выпила 2 капсулы магния цитрата. Он реально работает.
Ну или вина😀
И еще можно 2 глицина рассосать.