Девочки, у кого был ушиб локтя, как долго восстанавливались? Чем "лечились"?
Знаю что тейпы помогают при ушибах растяжениях ,болях в спине отеках .И я даже использовала как бандаж до и после родов.
Вот этот хороший ссылка
расцветка любая ,уровень фиксации 4.
Видео можно поискать в интернете
При ушибах и растяжениях беру Лаврик гель. Оказывает охлаждающе-разогревающее действие. Противовоспалительное, регенерирует.